2025年4月15日，星期二，晴。
晚12:50睡，早起6:34。
做饭、学英语。
昨日看天气预报说今天是阴天，没想到早上起来做饭的时候发现竟然是晴天。心情能好不少。
关注了一个曾经全国力量举冠军，偶尔看一看他的直播，提一些在力量举过程中的疑问，昨天晚上他告诉我，极限硬拉和深蹲，每周测一次。卧推一周以内就得测一次。听了这些观点我很震惊，后来转念一想，人家现在还是运动员，主要追求的是成绩，而我又不打比赛，没必要按他的观点执行我的力量与计划。看来思考很重要啊！
中午力训，深蹲主项，115公斤。热身时成功的蹲起了140公斤。
晚练字。
2025年4月15日
1、运动：力训一个半小时。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
