当今时代是越来越卷，学生忙着卷学业，背着几十斤重的书包，寒假回家过年背了一箱子的书，体育课一周最多也就两节，早上六七点就得起床学习，晚上还得上晚自习，压根没有闲暇时间，毕竟试卷多到在椅子上坐着老师都看不见头；
打工人忙着赚钱，女生为了成为更优秀的自己，男生为了成为更成功的人、好娶妻生子，工作的时间压榨了太多的时间、精力，以致于有空的时候只想躺在家里玩会手机“放松一下”，平时就吃点外卖来应付一下肚子，工作做不完就熬夜接着做，甚至直接通宵；
那些四五十岁仍在工作的父母，可能孩子都长大了，成家的成家，外出读书的读书，只剩下二人世界，却不想吃“烛光晚餐”，只是想着随便吃点应付一下，该省省，给孩子的该花花。
对于普通人来说，平时工作只是为了“生存”，为了“活着”，但这样其实会形成一个恶性循环。
好好生活，其实就是吃好、喝好、睡饱。
平时吃饭也要认真吃，不要为了家里所谓有的“垃圾食品”而不去吃正餐，这样你的父母、孩子会心疼。
我理解上完班之后身心疲惫、回到家还得自己烧火做饭的感觉，但我们下了班之后就应该把心态摆正，上班的事关我下班什么事？下了班我要吃什么好吃的？吃完累得不行就先歇会，再去洗碗、洗澡，下了班之后才是真正的生活。
有时候工作实在做不完得带回家做，那也不要熬到太晚，安排好时间很重要，做到十点多或者十一点，实在完不成，就隔天早点起床完成。
虽然工作很痛苦，有时候甚至会想，工作有什么用？到底有什么意义？不！工作没有意义，唯一的作用就是让我们拿到钱，我们拿到钱之后就能……
当然，你会这么想说明你并不热爱你这份工作，如果你热爱这份工作，你会很积极。
所以我们再忙也要学着好好生活，好好爱自己，身体是本钱，人是铁饭是钢，好好吃饭才是最重要的！
最后送给大家一句《我的外婆，从不内耗》里的话：“保养不是花许多钱才能做到的，而是要认真对待自己，作息规律，好好吃饭，认真清洁，不糊弄自己，情绪不过夜，有事积极处理。”
2024年10月22日：
1、有时候虽然很忙，但仍旧会给吃饭、睡觉留足够的时间，会有一种幸福感。
2、希望所有忙碌的人都能身体健康，好好生活！
3、每日三省：今天三餐有没有准点？有没有喝足够的水？睡眠怎么样？
