助教二阶课前总结

请大家抽出时间回顾从助教一阶结束到现在自己走过的心路历程(最好自己回看一下自己的周总结),在助教二阶开课前(12月2日)完成本次总结,内容包括:

一、总体的自我评价,并给自己打分(0-10分),做到的是什么,需要改善的是什么。

个人成长方面,从以前的没有关注到现在有意识的重视,对自己的受害者状态也从无觉知到现在清晰的看到,开始看到限制性信念(世界上没有人是可以信任的,所有对我不好的人都是坏人)对我的捆绑,慢慢的会试着让自己停下来,自我反思、自我觉察,真正的愿意为自己的选择负责任了。只是深入的程度不够,感觉头脑还是很强大,需要改善的是:增加对个人成长的时间和精力投入;打6分。

家庭生活方面,从以前的只是负责任、尽义务做事情,到现在的愿意投入心去做(偶尔还会有对抗),感觉跟家人的关系有改善了,也有了心的连接,需改善的是:更多的用心去感受;打7分。

事业发展方面,公司的事情(觉得是职业,谋生的手段),最近一直在面对,并且为了结果,自己在积极主动、全力以赴的做事情,对自己多了很多欣赏和认可,并且对事情的结果没有那么执著了,允许自己犯错了,少了很多评判;事业发展方面,自己的定义是走企业教练这条路,真正的去支持到有需要并且愿意改变的老板和团队,可内心又觉得动力不足,还担心自己是被自保副型驱使的(只是为了赚钱),因此会有纠结和困惑,需要改善的:持续的投入精力学习,清晰自己的使命愿景;打7分。

人际交往方面,会有意识的去跟人连接,包括公司的同事,生意上的客户,原来的朋友,九型的同修,会试着去做、去聊,只是感觉这不是自己擅长的,但愿意去尝试了,需要改善的:用心去链接每个人而不是头脑的;打5分。

二、自己这一阶段的成长感悟和收获

看到了所有的事情都是受信念左右的结果,我头脑强大,遇事停止行动(甚至是根本不动),是因为我相信并且认同了受害者模式对自己的制约,以前自己遇事就会怪罪别人,委屈、受害、指责、埋怨,还有评判(评判别人也评判自己),满满的负能量,让人害怕远离。现在越来越清晰的意识到,是它让自己越来越无助(习得性无助)、无力(交拖后的无力),往下看,是自己对自己的不相信(相信自己是无能、无力、无助的),进而对别人的不相信;再往下看,是因为我认为‘‘世界是危险的,所有的人都是不可信的’’,这样的信念深深的锁住了我,才让自己一步步走到今天的境地。

也终于明白了陈老师说的:结果是由行动造成的,而行动是由信念驱使的这个过程。


三、对自己人格模式的觉察和突破

头脑强大、情感冷漠、怀疑(不信任)、恐惧(害怕)、金钱至上,这些特征形成了自己的性格模式。以前自己完全活在无觉知的状态下,全是条件反射下的应急反映,是被动的,也是消极的;现在,通过持续的学习、觉察,能意识到这些点了,有了喊停的能力,开始向内探索,自我教练,在个人成长的路上一点点向前。

四、目前的困惑和卡点

有时候会不自然的掉入情绪的漩涡,进入受害者状态,被事情牵着走,这是影响和卡住自己的地方。

对于使命愿景、生命蓝图还有些不清晰(感觉是头脑的答案),需要持续的学习、探索!!


五、对二阶学习的态度和下一步的打算

百分百的意愿度,持续的学习、探索自己,向内走、觉察自己、疗愈自己,然后把爱向外传递,去影响并支持更多的有意愿自我成长的人!!

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