2023-03-10

在生活中更大程度的改变自己的认知，让自己变得深刻就不会陷于事情之中。其次就是多说对自己鼓励以及正面的话，有时候心里还是不接受，但是要有更多的付诸行动。要使自己内心更平和一些。更多的关注做这件事的意境以及意义，而不是更多的置身事中。例如：今天看了一个小时的书，这本书好烂，简直是浪费我的时间。其实可以更加关注此次读书的意境，我拥有这段时间，如此平静的阅读了一小时。例如减肥的时候，我发现我并没有掉秤，这并不是值得难过的事情，而是通过减肥这件事情我变得更加自律了，我其实也收获了很多。

最后编辑于：2023.07.10 10:14:34

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