目标 1. 换位思考，改变唠叨，拒绝冷暴力
目标 2. 花时间训练(1.吃饭不乱跑，吃多少装多少。2.进门之后先换鞋，洗手。3.起床先洗漱再吃东西。4.专注力训练)
目标3. 多肯定她，帮助Anita更多的表达自己的想法(特殊时光:睡前10分钟)
1.随手记录:打人
今天早上Anita洗漱后，然后要涂唇膏，然后要涂我的口红，我不让她涂，告诉她:"这是妈妈的，你不能涂，涂了嘴巴会难受的"，但是她还要闹，我就让她闹了一会，后面又冷静下来，我们又说了一会话，她又开始闹，然后就下意识的伸手打我，我把她放在一边的墙边，我让她站着5分钟，她一开始不愿意，我强硬让她站着，她哭的非常厉害，我没有理会她，自己去忙了，后面我看她差不多冷静下来，我让她把眼泪擦干走过来，我抱着她:"Anita,你现在冷静下来了吗？我们一起聊聊吗？"，我问她知道为什么妈妈要生气？她还没有意识到她打人的行为，她只是觉得她要涂我的口红我不让，我后面告诉她:"宝贝，妈妈刚才打你的时候，你心里难受吗？"(她打我的时候，我把她的手拿起来打了两下)，她说难受，我对她说:"你看，妈妈打你，你难受，那你打妈妈，你觉得妈妈会不会难受？"
后面我们一起和对方说:"对不起"，然后一起承诺了以后不可以打人，但是别人欺负自己的时候要懂得保护自己……
需要改进的:不可以打孩子，这个我没有冷静下来……
