减肥日记2021-06-25

真心不喜欢早上下雨，身上湿湿的到公司，一点都不舒服~

饮食方面

早餐：鸡蛋1个+黑咖啡1杯+土司1片+胡萝卜1根（小）

午餐：干拌刀削面200g

晚餐：桃子1个+芒果100g

下午茶：无

喝水情况：喝了差不多8杯水~

运动方面

跟着KEEP减脂训练30分钟，好累人啊，早上起来肩膀还酸痛了，这是姿势不对吗？

结果

体重：62.25Kg

体重起起伏伏，这是咋回事呢？吃多了碳水？还是水果吃多了？

最后编辑于：2021.06.25 09:26:11

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