我一直很好奇，很多人都表示天气一热就会没有食欲，而最近天气这么热，为啥我还是吃嘛嘛香呢？虽然我在尽力克制了，但还是不太能管住自己的嘴，特别是想吃却忍住不吃的东西，下次就会更加想吃，太难受了~
有没有克制食欲的办法？在线等，真的挺急的......
饮食方面
早餐：鸡蛋1个+黑咖啡1杯+紫薯半个（小）+煮面条1碗（小）
午餐：米饭50g+卷心菜汤100g+炒土豆丝100g+小炒肉50g+麻辣香肠50g+凉拌黄瓜100g+红薯宽粉30g
晚餐：黄瓜1根+胡萝卜半根
下午茶：下午的时候，太困了，就又喝了一杯黑咖啡
喝水情况：今天一壶水都喝完了，天气越来越热，喝水也越来越多了
运动方面
快走60分钟
结果
体重：62.40Kg
昨天继续按摩和热敷腿，今早上醒来腿就不怎么痛了，哎~看来是锻炼真的不到位，以后还是要跟着Keep训练，哎~恼火哦
