减肥日记2021-06-19

今天天气很好，预示着会很热的样子~

胖子都怕热呀~而且我是个很容易出汗的人，稍微动一动，就跟被淋雨了似的，好烦人~

饮食方面

早餐：自制肉松寿司（10个）+桃子1个

午餐：米饭100g+肉丝炒四季豆150g+炒胡萝卜100g+苦瓜炒蛋50g

晚餐：嗯....芒果很多，都快坏了，就吃了1个（大）

喝水比昨天少了一些，但应该也有6、7杯水了

运动方面

散步50分钟，最近脚踝有点不舒服，就打算隔天跑步

结果

体重：61.85Kg

加油!加油!我是最胖....棒的.......哈哈哈~

最后编辑于：2021.06.19 11:37:52

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