又到了每日小总结时刻[大笑][送自己一朵花]
1 有趣的催眠语言法
今天阅读完《改变人生的谈话》中提到的
18种催眠语言法
有的挺好识别，有的容易混淆
于是决定摘录下来方便以后查询
今天先做前面6种[微风]
1）猜臆法
给出了一个大的框架，引导对方用一个具体的词去弥补我的框架。
实际上，我并不知道，可我却声称“我知道”
引导对方去填满我留下的空白，这就是猜臆。
在“我知道”的后面，加上一些范畴足够大的上归类词语，举例：
“我知道你希望生活得更好。”
“我知道你有你的梦想。”
“我知道你会继续学习的。”
“我知道你会越来越好的。”
2）因果：给对方一个帮你的理由
X导致了Y，如果对方接受了X，他就会自动接受Y。给对方一个理由，
让他更容易接受我们的陈述或者指令。
在这个因果逻辑里，“因为”是真的，
“结果”也就被潜意识认定是真的，
我们给对方一个“因为”，他就更容易接收“结果”，哪怕两者的逻辑关系并不非常严谨。
举例：
因为你认真练习了，所以你一定能掌握这种语言技巧
因为你是个好人，所以未来一定有好的生活。
3）复合等同：你是如何被广告影响的
这种催眠语言跟因果有点类似。
因果的逻辑是，因为X导致了Y，当对方接受了X，就会更容易接受Y。
这种催眠语言更加简单粗暴，它直接把X等同于Y，也就是把两个完全不相关的事情看成等同，
这种语法叫作“复合等同”。
举例，
穿某某牌牛仔裤，真男人的象征。
穿某某牌子衣服的女人，是有品位的女人。
某某牌汽车，是最安全的汽车。
（用在广告语上较多）
4）预设：无可反驳的隐藏指令
预设，就是在一句话中隐含了一个前提假设
所谓预设就是把一个正向的指令隐藏在前提假设中，让当事人在没有觉察的情况下接受这一指令，
从而让生活变得越来越好。
举例：
这本书之前，你知道会收获这么大吗？
（隐藏的预设：你一定会有所收获。）
你准备用什么方法解决你眼前的问题？
（隐藏的预设：你已经有了解决问题的方法。）
你打算用什么方式回报社会？
（隐藏的预设：你一定会回报社会。）
5）.虚泛词：留白的艺术
虚泛词，是一种被名词化的过程用语，
比如，“沟通”“理解”“感受”“允许”等。
催眠实际上就是设一个上归类范畴比较大的框，
留下一个空白，让当事人去填补这个空白。
虚泛词就是一个很好的空白，
因为它把一个过程虚泛为一个名词，
让当事人在这个被虚化的框架中自由填补与自己有关的内容。
举例，
当你要把当事人带到某个状态时，你可以说：
我知道你们之间会有很好的沟通……
读完这本书之后，请留意那些美好的感受……
请给自己一个允许……
6）以偏概全：像乐观者一样思考
在催眠语法中，我们可以利用以偏概全这一规律，把某个单一的正面事件一般化，从而强化当事人的正面行为，让当事人从这一单一事件开始，慢慢养成良好的习惯，最后真的改变人生。
比如，
孩子期末考试排名提高了两名，
这时我们就可以夸奖孩子：“你总是这么优秀。”
老公送给我们一个情人节礼物，
这时我们就可以感谢老公：
“谢谢老公，你永远不会忘了爱我。”
2 好习惯养成
早睡：每周至少3天11:15前睡觉
昨晚打卡时间10:28✅
今早起床时间06:31✅
🦶泡脚：每周至少4天睡前泡脚
今日完成✅
运动：每月至少15天，每次至少15分钟✅
走步4500
阅读：每天至少2页
《改变人生的谈话》✅
顺便记录一下6/16阅读年卡开卡后的阅读书单
（发现一个可怕的事实，如果不记录的话，
今天已经完全记不清前两天读的是什么书了[捂脸]）
第11本《快乐儿童的7个习惯》
第10本《1小时就懂的沟通课》阅读中
第9本《做自己的主人》刘墉
第8本《改变人生的谈话》阅读中
第7本《结构表达力：高频场景下的职场表达解决方案》
第6本《管好自己就能飞》
第5本《一分钟经理人》
第4本《弗洛伊德与为什么鸭》
第3本《宝贵的人生建议》
第2本《无需抱怨，可以抱我》
第1本《想想就开心》
