2020年1月20日，昨天逛街逛了一天，走了2万步，本来挺高兴的，运动任务完成。回到家后腰疼、腿疼，真得是老了，身体不行了。晚上睡觉疼了一晚上，一直睡到早晨10：00多，才觉得身体刚刚恢复。看来以后要多多关照自己身体，运动适量，以健康为目的。早晨秤体重49公斤，开心极了！目标48公斤，继续加油，运动继续！
晚上继续听书《少即是多》，less is more,今天听到到“小确幸”这个词，这不是我第一次听，曾有为爱生活的朋友，每天在微信中晒自己的小确幸，当时对它的理解是生活中的小幸福、小惊喜。今天的听书，让我对它走了一个全新的认识。小确幸是一个人生活中确定的小幸福，这个幸福很小，与金钱、物质无关，可以是一顿美味的早餐、一次全家郊游、一次运动体验、认识一个新朋友、读一本触及心灵的好书等。最重要的是，你确定这是一种幸福。人与人的不同在于，感知幸福的能力不同。我们每个人要重视生活中的小幸福，小幸福汇聚成幸福的河流，这样我们的生活才能更美好！感谢运动的自己、感谢读书的自己，感谢生活中每一次小确幸，拥抱美好的生活！
