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人类的大脑发展规律是，大脑在婴儿时期发展迅速，需要大量的温暖与呵护。
十八岁以前大脑仍处于发展的阶段，其间，如果人被粗暴地对待，那么成年之后仍会受影响。
贝塞尔·范德寇医师在《心灵的伤，身体会记住》中，认为重大创伤、童年的不良经历，作为人的生命经验，会在身体里被记住。
那么，身体如何记住呢？
比如，内心莫名地焦虑、烦躁、不安、害怕、紧张、悲伤……遇到特定的事件，身心的感受容易被挑起。
比如:七岁与三十三岁的冰山。
阿南是三十三岁的工程师，与妻子共同养育三个孩子。他们常为小事吵架，这本不是个大问题，但问题是阿南在吵架之后，常常与妻子冷战，而冷战一开始就是半年之久，夫妻关系紧绷，家庭气氛也受影响。
沉默是最终极的武器，不在沉默中爆发，就在沉默中死亡。
当阿南与妻子之间吵架后，妻子超累了不想说话了，他会因为妻子不说话，而感觉到被忽视，以及不被重视。
吵架也是一种能量交换，证明各自都还是想要争取到某部分的东西，但是沉默证明已经拒绝交换能量了。一切恐怖的来源是拒绝交换能量，是大量的失望。
问题是阿南在他7岁时，爸爸与妈妈离婚了。
这件事心灵会忘记，身体却可以帮你记住。
阿南童年的伤害不是过去了，而是被岁月掩埋了，再次被提起时，又会冒出来生成应对现阶段时间的情绪、方法。实质上他对此类事件的解决方式还停留在7岁，就是他内在的小孩并没有因为年龄的增长而长大。
阿南还记得，当时七岁的他，他想不让妈妈走，他很生气，很难过，感到受伤、孤单，还有无助。
他觉得母亲不要他了。他希望母亲留下，希望她不要走。但是母亲要工作，不要留在家里。他觉得是自己不乖，所以母亲才不要他的。
阿南的“期待”层次是希望母亲能够留在家里。现实情况是母亲因为工作的原因不能留在家里，这导致阿南的期待没有得到满足。在这种情况下，阿南错误地将母亲的离开归咎于自己——认为自己不乖，所以母亲才不愿意留在家里。
这种“不接纳”自己的认知，是基于阿南对情况的错误解释。他认为自己不够好，不值得母亲的爱和关注。
说到母亲的离开，阿南发现，妈妈带给他的那种感觉，跟他老婆不理他的时候的感觉，一模一样。
阿南跟妻子吵架，妻子一旦转身，不再搭理阿南，阿南冰山的各层次，就会唤醒他的母亲当年离开他的记忆。
他很容易会像七岁时解释母亲离开的原因那样，来解释妻子的行为：“你为什么要这样？难道是因为我不够好，所以你不要我了……”
所以，他与妻子冷战的原因是他怕受伤，他不理妻子。
这都是源于阿南七岁的时候，经历母亲的离去，当时阿南的冰山状态，在他生命中留下了鲜明印记。
他爱老婆，当老婆不说话时，他就会感到被忽略了，甚至有被遗弃的感觉，因为他的内心世界，对母亲很生气，他不觉得自己值得，无法与自己的渴望联结。
或许我们长大了，成长中的很多事情都不记得了。但是那些未被满足的需要，在我们的身体里，身体从未忘记。
所以，小时候的所遭受的心理创伤，会在成年后的某些行为中再次出现；当我们开始觉知到这个特别的点的时候，开始追溯深层的情感渴求的时候，那一刻也是创伤被疗愈的开始。
完美的原生家庭甚少，而不完美的原生家庭普遍存在。而幸运的是，我们仍然可以从其中将自己养育成温暖阳光的大人。一切成长，皆从觉知的那一刻开始！
