2020-12-13晨间日记

今天是什么日子 白班

起床：7:30

就寝：23:20

天气：晴朗

心情：不好不坏

纪念日：坚持


任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：坚持戒色戒烟戒酒

改进：加强监督自己的内心及情绪控制

习惯养成：控制住自己的情绪


周目标·完成进度



学习·信息·阅读



健康·饮食·锻炼


红薯

人际·家人·朋友



工作·思考

工作认真做好眼前的事物


最美好的三件事

1.坚持戒色戒烟戒酒

2.加强监督自己

3.坚持情绪控制


思考·创意·未来

脑子有病，老是这样那样的幻想出现，情绪不稳定。

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