今晚看到这样一篇文章：
云南大学教授汪小金分享说，四五十岁的时候，他忙于评职称，工作压力很大。
他的健康状况每况愈下，被各种病痛折磨，后来晕倒在了讲台上。
住院治疗半个月，出院以后，他痛定思痛，决定通过跑步改善自己的身体状况。
当时，他每周跑1—2次，每次跑5公里，就这样跑了一年多，身体很多疾病都不药而愈了。
作家周岭说：时常运动的人，体内生态系统犹如一汪清泉，而久坐不动的人，体内生态系统则更像是一潭死水。
人到中年，身体已有了岁月的痕迹，时常疾病缠身，步履沉重。
规律的跑步，可以让你抵抗岁月的压力和疾病的困扰。
反思：我最近一直在生病，高烧不断，今晚换了医生，开始输液，病情有所好转。
这次生病持续一个月，痛下决心，我今后坚决做到，看淡名利，不生气，坚持跑步，身体好了，一切都好了。
