今日定投“冥想”15min，自律冥想21天，第014天。
刚冥想完，在冥想的过程中，其实并不太愉快，好几次都在打盹。就感觉一不小心要睡着了一样，好在！做的过程中还是意识到想睡觉。
很快调整状态去关注呼吸，又过了一会，想着通过闭眼我能看到什么？
其实，发现还能看到一些模糊的画面，我想这是大脑自己生成的画面吧！
紧接着下去，又发现有一点着急了，感觉时间过的那么慢啊！这15分钟咋还没过去啊！有点想睁开眼睛确认一下闹钟是不是搞错了
心急归心急，还是提醒自己不能半途而废，完成最重要，于是耐心的再去等待一下。
当闹钟响起，睁开眼睛那一刻，大脑清晰了很多。整个过程就像手机清理内存一样，把大脑缓存清除很多。
于是赶紧拿起手机记录这个过程，一气呵成，顺便也写了一篇日记。[拥抱][拥抱][拥抱]
