拿破仑说过，控制好自己的情绪，比拿下一座城池的将军更伟大。
能控制好自己的情绪，胸有惊雷，面如平湖的人，固然厉害。但如果过度控制，甚至无法表达情绪，却也并非好事。
述情障碍，一种不算精神疾病的人格特质。由于目前的医疗水平尚无有效的医治手段，所以有述情障碍的朋友，目前只能靠自我调节为主。
有诉情障碍的朋友，被称为情感色盲。ta们不易分辨自己与他人的情绪变化。焦虑、悲伤、愤怒、孤独等，ta们能感受到却无法分辨和表达。
有述情障碍的人并非感受力迟缓，相反，他们对于各种让ta们不舒服的感受，常常要比正常人更加敏感。尤其当负面情绪来临时，ta们虽然无法将各种情绪分门别类，但是那种负面体验确实存在的。
由于无法正常疏解发泄，也就容易从生理上的病痛表现出来。肌肉幻痛。消化道问题都是常见表现。再例如，呼吸急促。头晕，恶心。肌肉颤抖等也是常见表现。
当负面情绪来袭时，述情障碍的朋友只能通过这些躯体感受，来表达自己。ta们或许会哭，但却不知道自己为什么而哭。这样的困惑，会给ta们的生活带来极大的影响。
并且他们对于喜悦、兴奋，爱与被爱这些感受也同样并不敏感。这让他们的生活体验感极差。即使ta们进入婚姻，这样的亲密关系中，也只能靠理智来判断，自己应尽什么样的义务。
虽然ta们基本不会受情绪化影响，但在周边人眼中，ta们是疏离而冷漠的。如果所处的环境无法包容ta们的特殊，就有可能导致ta们产生社恐表现。这其实也是一种为了保护自己的妥协。
述情障碍的具体成因目前尚不明确。已知的可能性有：遗传因素、脑神经病变、其他精神疾病的伴发症状，以及童年的情感创伤。
前几个我们无法控制，但最后的童年创伤，作为家长的朋友们，其实是可以有意识加以防范的。
首先，在婴幼儿时期，就应该与孩子进行积极的情感互动。孩子在出生几个月之内，虽然由于个体发展的细微差异，对于情绪情感的敏感程度有所差别。但通常2到3个月的孩子，就已经有明显的喜怒哀乐表达。
这时候，如果主要抚养人过于冷漠，孩子对于主要抚养人的依恋模式，就会变成不安全型依恋。并且无法习得正确的情感互动模式。这很有可能会影响孩子一生的发展，甚至让孩子丧失部分EQ功能。
其次，在孩子童年阶段，如果家庭环境不和睦，也有可能导致孩子缺乏安全感，进行自我封闭。正如网络歌曲《mom》中所唱的那种家庭环境，或者是经常充满着，精神暴力和物理暴力的家庭环境，都有可能让孩子封锁自己的情绪。由于无力改变现状，所以放弃了感受。
目前对于述情障碍的朋友而言，除了找咨询师，进行一对一的制定独属于自己的恢复训练外，还可以通过和亲近的家人、朋友，进行有意识的情感互动训练，来进行调整。
在独自训练方面，这可以先从翻字典开始。将一切和情绪情感有关的词汇，进行理解。并尝试用这些词汇描述自己与他人的感受。初期会感觉很困难，但只要坚持下去，就能熟能生巧。日常正念练习等方法也可以借鉴。
最后说一下，树洞精个人感觉，由于患上述情障碍的朋友，习惯一直用理智思考，如果能恢复感情功能，或许将具备常人所不具备的优势。
