今天的周测试，得了60分，比上周的周测试多了20分。
尽管我嘴里说着自己跟自己比有进步才重要，可看到营里的小伙伴们一个个晒的成绩是“100分”、“85分”时，就觉得自己这样的分数实在很低——所以信心还是不可避免地被打击了。
不过我是不会允许自己在分数上面消耗太多的情绪的。
测试，就是用来排解问题的。
这周的周测试告诉我:
在日常沟通中，我确实存在着看问题的角度太过单一的问题，确实是欠缺一些沟通的方法和技巧。
比如有一道题是这样的:
小秋和小杨都是你大学时代的朋友，小秋更是你一个宿舍的好友，你一路见证俩人从相识，到恋爱，到结婚，到有小孩。最近，两人因为教育孩子的事吵得很厉害，小秋来找你哭诉。这时，你会怎么做？【单选题】
A.拒绝搅和进去，于是你说：“你们夫妻之间的事我也不好掺和，最后还是得你们自己解决。”
B.安慰她说：“你也别太生气了，都结婚这么久了，有些事别太较真，小杨是有很多缺点，但平时对你还是很好。”
C.全程点头听她说完，然后说：“我特别理解你现在的感受，但是我觉得这次咱们说的是教育孩子的事儿，你刚才完全陷在情绪里了，我听你说的好多事儿，都跟孩子没关系，对吧？”
D.帮他们俩梳理清楚：“这件事，其实你俩都有不对的地方。”
正确答案是C
而我的答案是A
我一直都觉得朋友的感情问题，是朋友的课题、朋友的人生，关我什么事……
所以，我毫不犹豫地选择了A。
可答案解析却告诉我:
A选项，不推荐。虽然作为第三方，你确实不该掺合朋友的感情，但用这样的方式表达，显得过于生硬和无情。没有回应对方的情绪，也没有理睬对方期待你做出的行动，是消极的沟通方式。
忽然想起，我以前向我爸倾诉工作中的烦恼时，就遭遇过我爸的这种消极回应：“我对你的事不感兴趣！你不要跟我说！”
当我听到我爸这样说的时候，我就觉得我爸好冷漠、好无情，当时我就在心里暗暗发誓再也不会把我的任何事讲给我爸听，反正他对我的事不感兴趣。
“很多事情，始终都是我一个人的事。”这是我当时习得最快，也是我最需要习得的状态——我才是我自己的核心，与别人交流都是在浪费时间，我只有省下更多的时间，才能更好地满足自己的需求。
可是代价却是，不知不觉中，我无法积极回应别人的情绪，也感知不到别人给予我的期待了。
所以面对上面那道题，我才会毫不犹豫地选择A。
而正确的答案解析则是:
先让对方释放情绪，然后再否定她的情绪，制造一个认知失调。最重要的，是帮对方重建目标，回到原先的轨道上讨论问题。
看完正确的答案解析之后，我突然明白，沟通确实是存在着一些方法和技巧的，如果当时我爸用选项C的方式跟我沟通该有多好啊。
可是我爸永远不会这样做，是因为他已经习惯了那样跟人沟通，习惯的力量太强大了，他的认知水平停留在那里，他也没有更好的方法，但是我对我爸爱我这件事，从来没怀疑过。
所以说，习得一些沟通的方法和技巧真的很重要，这些方法和技巧甚至能提高你的认知水平。
每个人都有人生失意的时候，都会不由自主地产生一些负面情绪，如果不习得一些沟通的方法和技巧，任由自己的负面情绪支配去做沟通，那必然会导致失败，失败得多了，不仅会影响周围人对自己的看法，就连自己对自己的看法都会改变，会认为自己就是一个不善沟通的、有社交恐惧症的人……
与其这样，还不如主动去学习一些沟通的方法和技巧，不是为了赢得沟通，只是为了“从哪里跌倒，就从哪里爬起来”，更重要的是让自己相信自己有沟通的能力。
这是一场终生的修行，不要急，我们慢慢来!
