第七天
1、带着问题阅读：
你会从哪些方向出发去赞美一个人？
你有哪些赞美小妙招？
2、阅读任务：
《赞美：怎样提升你的人际友好度》
（P107-P117）
3、反求诸己：
按照以下“用书法”步骤，写一篇不少于300字的用书心得
【书摘】
赞美别人不是为了别人，而是为了我们自己。当我们不断向外界打出追光，使不仅我们身边的人会高兴，我们自己的生存环境也变得更好了，所以利他就是利己
【分析】
我们被身边的环境影响着，所以大家都说圈子很重要，但同时我们的行为和语言也会影响一些人，起码自己会首先受到影响，因为自己是自己的行为和语言的发起者。
我们看到别人的光芒时自己同时也被照耀着，我们的行为和语言一直在默默塑造者自己身边的环境，所以当我们主动看到别人的好，主动的赞美，身边的环境就同时被他人照亮，这是在主动为自己打造一个优质的成长环境。
看向别人的好，实际上是在主动为自己的成长打造更加优质的外部环境，比如你看到伴侣身上的好，经常夸赞表扬ta，你会因此感受到更多的幸福，ta感受到你的关注也会觉得被看见，ta就会更加专注自己做的事情，你也会因此有更多的注意力放在自己的成长上，避免了很多鸡毛蒜皮的争吵带来的负面影响。
【案例】
今天直播中跟大家分享昨天写黑洞之旅的心路历程，被大家夸赞，巧玉的总结又让我的写作升华了：这就是像读者一样写作，像作者一样读书。这是非常高级的夸赞，我也是第一次体会到这个奇妙的过程。
【行动】
发现并且赞美别人的好。
