今天，在知乎上准备发布文章时，突然一条弹出来的消息吸引了我的注意力：「生活是在黑暗中爬行，父母已老，孩子尚幼，不想活、却又不敢死。」看这话的意思是默默爱着身边的人，为身边人在努力。可是，她却唯独忘记了爱自己，忘记了自己也只是个普通人。
01什么是爱自己？
爱自己就是欣赏自己、接纳自己、包容自己，知道自己是共通人性中的一员。
我知道自己是个人类，我也只是个人类，所以我和所有人一样有优点也有缺点，有长处也会有短处，有完美也有不足。我知道自己是个人类，我也只是个人类，所以我和所有人一样会有很笨的时候、会有犯错的时候、也会有做不好、做不到的时候。我知道自己是个人类，我也只是个人类，所以我和所有人一样可以脆弱、可以哭泣，可以疲惫，可以犯错......
我接纳自己的这些不完美之处，包容自己的不足，依旧爱着这样的自己。
我们有别人所没有的闪光点，我们也自己的不足，所有人都是如此，不完美也是我们生活的一部分，因为我们是活生生的存在。
02为什么要爱自己？
那我问你，在面对高考时候，我们为什么都要说：放松心态，轻装上阵。因为我们知道，没有压力可能能够更好的发挥。
前段时间，和妈妈无意中聊天。妈妈和我抱怨:”我现在不行了，今年出现健忘了，感觉一年就大脑明显老化了。”我打趣地说：”呀，这不是刚好，健忘好，可以偷懒少做事。”“我觉得误事更添乱。”很明显妈妈没吃我这一套，继续说：“我以前不是这样的，以前工作很忙我都有条不紊的，从来不乱。”我解释道：”忘记一两件事情很正常嘛，不要这么焦虑。”话语间我明显感受到了妈妈的那种挫败感：“这是开始衰老的迹象吧，可是我觉得自己还很年轻不应该这样子啊，有时候我都嫌弃自己不中用了。”
事实上，“忘记”有可能是年龄问题，也有可能是最近的事情太多了顾不过来，也有可能是事情太小没放在心上，也有可能就是正常性短暂记忆带来的遗忘而已等等。
多大年龄段的人都会有“忘记”的经历。再精明能干的人也都会有“忘记”的经历。
对于“忘记”这件事，自责也许会让我妈下次在记忆什么重要事情时候更注意，但是也会更紧张，因为有过忘记的前车之鉴。
而紧张往往带来的是压力，心理负担。
万一又忘记了，那就会在心里加强那份：「自己不中用了」的难受。
就像我们经常听到小孩子说：“我也想做好，但是我就是做不好，我也不知道怎么办，我是不是太笨了？”其实这个时候，小孩子已经从心底里认定自己是个“笨小孩”了。
而要脱离这种模式，我们就要学会接纳自己的共通人性。
03爱自己不是找借口
爱自己并不是为自己的错误找借口，而是让你知道，每个人都会犯错。
比起让自己陷在无限的自责中，放下这份自责，接纳自己“上次就是忘记了”，想想自己为什么会“忘记了”，有什么办法让自己下次“不再忘记”会比自责来的有效果的多，也会因为自己想到了方法而增加自信，也许还会忘，但起码当时不会有那份自责和不快乐了。
04爱自己的好处
爱自己会让你比起自我攻击更快速找到有效的方法。从“我不中用了”变成“通过上次我忘记了某件事情中我居然发现了手机备忘录的功能，我太聪明了。”
爱自己会让你变得接纳、包容。当你能够允许自己犯错误的时候，你自然而然也会允许别人犯错误，你的心量会逐渐打开，接纳和包容更多的是人、事、物。
爱自己才能更好的爱别人。难得饭桌上有一碟肉，因为贵所以分量很少。孩子很爱吃，“哼次哼次”不停地夹，大人也很想吃，但是想着自己委屈点没关系，所以筷子一下都没伸进那碟肉里。“爸爸，妈妈，这肉好好吃啊，你们也吃呀。”“爸爸妈妈不吃，好吃你就多吃一点。”
你说，这个时候孩子发现自己的父母因为自己喜欢吃而不敢去夹，他心里虽然知道爸妈是爱他，所以把肉留给他，他心里会不会有愧疚：如果我没有这么喜欢吃肉，爸爸妈妈是不是就会一起吃了？孩子心里是不是更希望自己少吃一点，这样爸爸妈妈也可以一起开开心心分享这碟肉带来的快乐。如果父母在此刻选择先爱自己，那这件事情也就圆满了。
我们一辈子爱了那么多人，也请不要忘记爱自己。
恋别人可能还需要付出代价，恋自己不需要。我想怎么爱自己，就怎么爱自己。
你试试看就会发现其乐无穷。
