Chapter1 当心！拖延正在毁掉你
伍迪·艾伦说:
生活中90%的时间只是在混日子。大多数人的生活层次只停留在为吃饭而吃，为搭公车而搭，为工作而工作，为回家而回家。他们从一个地方逛到另一个地方，使本来应该尽快做的事情一拖再拖。
对号入座：你有拖延症吗
“拖延”的英文是procrastination，它源于拉丁语，由字根“向前”和“为明天”组合而成。从表面上看，拖延都是把今天该做的事延迟到明天，享受当下的快乐，延迟不可避免的痛苦。
事实上，“拖延”绝不仅仅是推迟某件事这么简单，它是一种病态的、不良的习惯。
如果你不确定自己是否有拖延症，那么不妨先做一个简单的测试。
1．在你的工作清单里有很多任务，你也知道哪些事是重要的，哪些事是次要的，但你还是选择先做简单的、不重要的事，而把重要的事情一拖再拖。
2．每次工作之前都要选择一个“整点”作为开始，比如9:30、10:00等。
3．不喜欢别人占用自己的时间，但其实自己也没有珍惜这些时间。
4．原本已经决心要工作了，却还是在开工前泡茶、冲咖啡，还给自己找借口。
5．做某件事的过程中出现了意外或其他想法，就立刻停下手头的工作。
在上述5条症状中，如果你有3条以上都符合，那么你已经和拖延症挂钩了！
大致还可以分为以下几种：
（1）学习型拖延
比如，接到一项工作任务，做到一半就坚持不下去了，草草收场。
原因可能是，在做这项任务的时候感觉很难，认为它太耗损精力，而你又没有那么多的时间和精力，所以这份没有完成的任务就一直在你的电脑里存着。
（2）瞎忙型拖延
忙了半天，并没有忙出什么名堂。那些重要的、早该完成的事，一直还拖着未做。
（3）被动型拖延
可能害怕给人留下不好的印象，因而答应一些要求，到最后却影响了自己的行事计划。他们不想拖延，却也被动地成了拖延者。
（4）苛求型拖延
对很多事挑剔万分，总苛求达到最完美的状态，稍微有点瑕疵就忍受不了，全盘否定，卷土重来，结果，时间过去了一大半，事情才刚刚开个头。
带着这种心态，不仅在工作上难以做好，在生活中也会不停地给自己设置障碍。
拖延的消极心态，就像瘟疫一样毒害着我们的灵魂，消磨着我们的意志和进取心，阻碍我们正常潜能的开掘，到头来终将使我们一事无成，终生后悔。
读后感悟：愿我们都能克服拖延症，遇见更好的自己。
