昨晚忍住了没有猛吃，只在8点那会吃了颗西红柿。睡的也早，9点左右，但23点38就醒了，一直到将近凌晨1点才又睡的。5点起床。睡眠质量不咋好，晚上吃太多的话。
收拾好去楼下跑步。本打算跑5的，但4趟比5多一点。就凑6，又凑8又想着再坚持1趟就够10啦。就坚持。今早的配速还行，是第一次参加马拉松想跑的马速。不知道能不能坚持全程下来。如果可以的话是可以跑进4小时的。我大概也许是可以的吧。
跑完步回屋冲澡澡，煮虾仁冬瓜鸡蛋，收拾好出门有点晚了7点22才骑车出发。8点18到公司门口，还行。衣服又湿了我老爱出汗了，虚胖。
今天跑完好开心啊，一直从6点16跑完持续到9点多，有预感今天一天心情都会很棒的。
