求在我，不独得道德仁义，亦得功名富贵；内外双得，是求有益于得也。
向内求，在自己的心地求想要的东西。这样做，不仅能求得道德仁义，同样可以得到功名富贵。
云谷禅师告诫袁黄，在心地上下功夫，从心地上求，是求在我。这样去求，不论是内在的道德仁义，还是外面的功名富贵，都可以从心地上求得到。内外双得，这种求法才是有益于最终得到的，是圆满的求法。
什么是不圆满的求法，什么是不有益于得也，那就是不在心地上下功夫，向外攀缘，向外下功夫，这就是不好的求法。
一个人想考高分，想让成绩变好。怎么办？向内求。
分析现有的成绩，是好是差。分析之前的学习，有哪些需要改进的地方，有哪些做的挺好。这就是向内求。在今后的学习中，把错误的学习习惯改进，把好的学习方法坚持下去。默默下功夫，学习上刻苦用功，这样才能提高学习成绩。
什么是向外求呢？考试作弊就是典型的向外求。平时不学习，考试时想抄别人的，这样做永远不行。埋怨学校不好，抱怨老师教的不好，这都是向外求。
在职场上，也是如此。你想升职，别人也想升职，但是职位就那么多。怎么办？向内求。
时刻告诉自己，一切福田，不离方寸，从心而觅，感无不通。提高自己的品德，提高自己的格局，提高认知，组织、沟通、协调、学习、总结、实践等等能力都要提高。把本职工作做到能力范围内的极致，尊敬并团结领导、同事、下属，时刻想着怎么为单位、为社会、为国家做贡献。己欲立而立人，己欲达而达人。这样的人自然可以被提拔重用。这就是向内求。反之，总是抱怨这抱怨那，总是要打压别人，说别人坏话。甚至整天混迹酒场，阿谀奉承，投机钻营，或许你可能偶尔成功一下，但是肯定不会长久。用云谷禅师的话来说，不能内外双得，这种求不会有益于得也。
