坚持分享第432天，焦点中级13期
心理学家进行测试得到的结论，说是21天持续在固定的那个时间点做同样的事情，就会养成习惯，比如，每天早上六点起床，坚持21天后，到六点时，即使闹钟不响，人也会自然醒来，这种结论是大众效应，我就不适合，我可以七天养成一个习惯。听叶武滨老师的《时间管理》，他坚持写晨间日记已经七年，我佩服他的毅力，更重要的是，很多人学他的方法，坚持写晨间日记，也都有收获，我按照大家的样子开始模仿，坚持两天后就不舒服，一整天有点不清醒的感觉，我意识到，我不适合在早晨再日记，因为大脑思考过多，给白天带来压力，我适合早晨跑步，让大脑进入新鲜空气，大脑清醒，精神好，再吃过早餐开始一天的工作，一整天精气神十足。我更适合在夜晚写日记，一天的忙碌后，坐在床上，听着轻音乐，回忆一下一天的收获，记录下平淡生活中的精彩瞬间，觉得今天过得充实，以这种心态结束一天的生活，才是我想要的生活。
适合自己的是最好的
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
