《生命之书》
一月三十一日 关系就是一面镜子
自我认识不需要按照任何公式来进行。或许你可以透过心理学家或心理分析师来发现自己，但这并不是自我认识。在关系互动的过程中对自己保持觉察，就能在每个当下看到自己的真相。关系犹如一面镜子，透过它我们可以看到真实的自己。但是大部分的人都无法在关系中去看自己，因为我们会立刻对我们所看到的东西产生批判和辩解。我们会批判、评估、比较、否定和接纳，等等，但从不观察眼前的真相是什么，因为对大部分的人而言，这是最难做到的一件事，然而这正是自我认识的开始。如果能透过这面不可思议的镜子来看自己，而且是毫不扭曲地看到自己的真相，其中只有觉知而没有谴责、批判或衡量——在看的时候心里怀着高度的兴趣——那么你就会发现心自有能力解脱一切的局限，然后心就能发现超越思想的境界。
不论你有多少学问或思想，你的心永远是受限的。一颗受限的心无论扩张到什么程度，仍然在思想的局限之内。因此，解脱是截然不同的另一种状态。
2023年1月31日，星期二 天气：晴
关键词：以终为始（感恩日）
一、本月核心词回顾：
今天连接了吗？yes
今天喜悦了吗？yes
二、整体模块复盘：
埋珍珠：理想就是尽我的能力，做我可以做的事情。《往里走，安顿自己》许倬云
#好事日记：
1、健康：
日照绿茶
早晚间平甩功
我真好棒啊！
2、自我实现＆个人成长：
愿望清单
3、职业发展：
代理业务的深层次探究
4、家庭：
为爱人做他喜欢吃的早餐；早上开车送他到站牌。
我明天做到哪点会更好呢？
我很好！我对自己满意！
#感恩日记：2023.01.31
❤️感恩我生命中走过的每一刻；感恩我生命中遇到的每一个人；感恩生活的所有经历，成就塑造的现在的我，感恩！
❤️感恩闹铃响在05：30，感恩一晚上的充分休整，高质量睡眠；感恩醒来的第一念，真好！一切恢复清明，感恩！
❤️感恩晨起一杯温水冲洗肠道；感恩一顿美美的早餐，一碗黑芝麻糊，一个煎饼，给身体提供热量与能量，为上午提供动力源，感恩！
❤️感恩中午单位为同事们定制午餐；感恩中午阳光灿烂，我们一起步行好舒服；感恩餐厅偶遇商会JR，好亲切；感恩！
❤️感恩爱人昨天晚上的悉心照料，为我倒水，随时提醒我喝水；感恩爱人提示我，根据自己的身体情况决定要不要喝酒；感恩爱人为我分担酒水，我爱你
❤️感恩今日丹丹老师分享：科学测试确定情绪是否生病。测试一下看看是否中度焦虑和抑郁。
1.让大脑具有可塑性，松土，睿健追溯童年记忆
2.清理卡住的能量，零极限清理，线下工作坊（推土机）
3.练习新回路，感恩，祝福他人好
觉醒者联盟，整点刻意练习，祝愿他人好
感恩别人愿意做我们的福田。感恩！
❤️感恩我照顾自己，适时调整安排；感恩爸爸妈妈为我蓄能，我的能量加油站；，感恩！
❤️感恩剪艺的发型师，为我修剪适合的发型；感恩老板热情洋溢的聊天；感恩宽街刚好合适的停车位，感恩！
❤️感恩17组家人年后第一次家庭派对；感恩紫萱和盛巍的筹备，之前做鼓动宣传工作；感恩各位家人心的打开，真情实感的分享；感恩盛巍分享在一个家庭中，家庭成员的位置，我立马选择站在爱人的后面，持续助力他；感恩！
❤️感恩我自己，感恩我生命中的所有顺缘；感恩我健康身体；感恩我通透心灵；感恩时时与高我连接；感恩我财富源源而来；感恩我好事绵绵不断；感恩每天都是我最好的一天，感恩！
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
-疗愈·奇迹·利他
❤️今日好事冥想
2022.01.31
❤️今天欢喜的答应事业部面试任务邀请，我好棒
❤️今天我陪着爸爸妈妈聊天、交流，感受爱的回流，我真棒啊！
❤️今天分享沉艾给LW，与ZHT探讨身心灵话题，我真棒啊！
❤️今天开启赋能模式，口吐莲花，给世界添加美好，我真棒啊！
❤️今天我给亲爱的爸爸、妈妈发能量红包了，我太棒了
❤️今天我日行一善了，光爱同学们开心灿烂的笑容浮现眼帘，爱心流动，我太棒啦！
我好棒啊！我是全宇宙最棒的！我爱我自己❤️
我爱你，谢谢你，感恩你，祝福你，温暖你❤️
❤️感恩#臣服实验#Day92 2022.01.31
事件：一方面：前一天半斤白酒入肚，晕乎残留；另一方面：突发应急事件余温。
感受：什么都提不起精神来，我清楚的看到自己的能量处于不是太高的位置。
觉察：我看见了，并且臣服于这个当前。我选择让自己到可以蓄能和提升能量的空间，迅速的调频。出去晒晒太阳，然后到外面看看花花草草，暂时的脱离现有的环境，回到爸妈家，跟爸爸妈妈聊天。立马回升上来，感恩！感恩自己的实时觉察，感恩看见后的及时调整，感恩！
