书中说的是日常感觉无力，一般只是因为不够主动。不够主动是因为未来的不可预测还有结果的不可控让人觉得自己无力改变现状，最终导致人生荒废，只能毫无希望的度过余生。
想想这样的生活已经有10年了，刚去学校的时候很长时间只是感觉倦怠，我一直保持这种毫无热情的生活，以为是只要不热情悲伤的时候也不会太过于悲伤。现在确实也是，我丧失了道德感，即可以说是到了喜欢研究法则的地步，也可以说对自己和他人努力生存这件事没有太多的想法。
我以为只是大家都这样，其实是不太一样的，究其根本的原因也是因为我感觉一切无法改变。
我曾经这么优秀这么努力，可是到头来因为父母的贫穷和短视，就失去可以追求自己喜欢的，还有向上的机会，这是一种习得性无助。包括现在对家庭这件事没有信心也是因为我认为要实现自我很困难，我这么努力尚且要被背叛功亏一篑。到后来努力了一阵又因为喜欢的老师走了。对这个专业和学校不报希望，打算去交换学校也失败告终。
我曾经对生活充满热情，待人温和，爱人亦如斯。才华横溢兴趣广泛，到头来我只能被人作茧自缚。
成年人特别是父母，如果意识到子女远胜于自己了，已经不是自己能掌控的高度，就应该承认自己的无能和无知，让孩子做自己人生的决定。而不是为了维持自己的权威用责任感或者恐慌来要挟子女，这样只能让子女失去责任感。
让他们知道自己决定他们才能获得人生的决定权。虽然这有可能会让他们远离你，但是这有什么不好的呢。
因为我的父亲缺乏责任感，我的父母又是道德洁癖，他们本身面临的是情感勒索，让他们以为自己过的太辛苦，总是会更夸张的要求子女要在极端的环境下成熟，殊不知很多东西根本无法兼顾。
真是可笑我到现在才意识到这一点。还有多年来我兴趣缺缺惶惶不可终日的原因，多少灵感也消失于此。
所以我很努力的去帮助陌生人，这和我需要被帮助却无人伸手有关系。
考虑要不要走心理咨询这个行业了，免费接待了几个来访者，因为我时间比较零碎也没有循序渐进，只是如实分享想法，没有太多保留。
结果由于没有收费，遇到几个来访者真的太不讲武德，搞得我心态不是很好。遇到的人也是太过于没有分寸，年轻人嘛都是喜欢爽一下就走。
谈完心就把心给扔了，反正在不付费的世界里我没有代价。只要我不需要你了你就可以不存在了。
遇到一些货色的态度真的太差了，总结经验就是要保持神秘，尽量少的透露自己，理性一点，不用太推己及人，要象征性的收一点费用，来保持他们的尊重还有自己的精力集中。特别对付一些自以为是的年轻女孩。
基于我的职业道德，不然我真的想把她给我的聊天记录发给她老板看看，让她知道什么叫社会险恶。
我之前自己遇到困难的时候遇到的一些人，要求收费实在是合情合理，我为什么要去全盘接受别人的情绪还有负面思考，只能显得自己的时间毫无价值，浪费在跟自己的幸福无关的人和事身上，就因为我是个高敏感适合帮助人？适合服务人？
累积经验遇到的这种低层次的人也足够让心态爆炸的了。
总结经验2
人就是永恒的社交生物，不可能脱离社会，那么也只能接受一般的社会准则，要么收费交易，一方出钱一方出情绪价值。一开始就要要么要求互相信任，否则都是徒然神伤。
不能再被这种无底线的人给欺负了，不过我自己想要提供情绪价值来学习怎样跟异性相处，我是有所求。就普通社会的那一套就是互相保留，甚至是互相试探套路。这才是彼此尊重的起点，即使你坦白我也保留这样对各自都好。
如果不能接受就没有深谈的必要了。
因为你不能被对方确认你没有价值，只能遭受用完就扔的结局。另外我觉得特别对的一点就是要获得对方的尊重，重要的就是要有我们不需要对方的态度，并且要让对方知道这一点。
我还是不要投入太多感情了，一直被人删。我不要脸的啊。
