打卡累计总天数：174天
❤宣言:超越昨天的自己，做好今天的我！先处理情绪，再解决问题！（监督官：儿子）
❤孩子第二个30天目标（必选）：每天有运动
❤家长第二个30天目标（推荐）：每周至少3次跑步
❤加油张贺！践行打卡18/30（2）
1.早睡早起:10：20-6：15
2. 先吃青蛙：作业
3.课外阅读：10分钟
4.书写规范：挑战成功
5.运动：打羽毛球
6.日记：完成
7.今日闪光点：
（1）今天早晨起床后晨练，棒棒哒！
（2）今天早晨的数学练习题，书写干净整齐，超级棒！
（3）今天完成作业的质量很高，超级棒！
（4）妈妈出门不在家，主动打各种卡，超级棒！
（5）晚上和妈妈空中悄悄话，很开心，棒棒哒！
❤爸爸的闪光点：不在家.
❤儿子反思：今天晚上视频悄悄话时，儿子给自己打6分，扣分原因是早晨和中午都没有按计划全部完成任务.下一步，尽量按计划完成.
❤父母教练检视：今天在北京和吴栋老师学习跑步，受益匪浅.越来越觉得运动真的非常重要，它应该成为我生活的一部分，运动也是需要讲究方式方法的，要找对适合自己的方法，慢慢的来，不能急于求成.下一步药带孩子一起运动，慢慢的带动其他的家庭成员一起来！健康更重要！
