《钝感力》是日本当代著名作家渡边淳一著，他有丰富的医学知识和生活经验，素有“写情圣手”之称。但作者在这本书中，却抛开情感话题，告诫现代人不要对日常生活太过敏感，要修炼“钝感力”（迟钝的能力）。
钝感力简单来说，就是一种生活智慧、处世态度和生存技巧。特别是在现在这样一个人际关系复杂化、冷漠化的时代，学会降低敏感度，保持宽容、淡定、从容、平和的心态，将是化解各种人际危机、矛盾和冲突，建立和谐人生状态的重要法则。
总结来看，钝感力有五项铁律：
1.迅速忘却不快之事；
2.认定目标，即使失败仍要继续挑战；
3.坦然面对流言蜚语；
4.对嫉妒讽刺常怀感谢之心；
5.面对表扬，不得寸进尺，不得意忘形。
从医学角度来讲钝感的人不会造成器官消耗，有钝感力的人，其自律神经不会时常陷入异常的刺激当中，所以血管能够一直保持舒张状态，从而使血液可以畅通无阻地流遍全身。
钝感力与夸奖也有关系，对于别人的夸奖不要太在乎，不管别人说好或者不好，你都要努力的前进，因为别人夸你完全不需要付出代价，你可不要太敏感因此沾沾自喜，真觉得自己了不起而停滞不前。
肠胃顿感，肠胃顿感也是一种好事，不能太作，这个不能吃那个不吃，那别人怎么和你相处。
具有钝感力的家庭，大人如果不拘小节，不太介意琐碎小事，平和淡定，落落大方，孩子也会受到好的影响。
在恋爱和婚姻种也需要钝感力，不与对方斤斤计较，有了钝感力婚姻才能长久。
钝感力与嫉妒，钝感力强的人，不会被嫉妒所困扰，因为他们根本无视嫉妒的存在，不因嫉妒而如临大敌，同时保持宽广胸怀，继续从积极的角度思考并行动。讽刺与嫉妒反而成了他前进的动力。当别人揭示了你的盲点有则改无则忽略。
会顿感也是一种才能，一种能让人们的才华开花结果、发扬光大的力量。如果一个人太过敏感容易被伤害。
生活中，不为小事动摇的顿感，才能成为大事的赢家。
