作息与健康
起床：7：28
锻炼：早上晚上各20分钟。滚背+脸部按摩+八段锦？+太极拳？
卫生：早上晚上各20分钟。
喝水：早上温白开1杯，中午菊花枸杞水3杯，中药100克。下午黑枸杞水3杯，中药100克。晚上温白开1杯。
早餐：鸡蛋2颗，玉米粥1份，紫甘蓝胡萝卜丝1份
午餐：胡萝卜大虾1份，馒头1个
晚餐：猕猴桃1个，牛奶1袋
工作计划
1.上午：3小时。完成档案制度修改、报验收小组审核。-----------未完成。
2.下午：3小时。完成档案培训PPT、制度审议的议题。-----------未完成。
学习计划
1.早上：2小时。阅读《人生的智慧》30页 -----------未完成。
2.上午：1小时。完成《财税合规官》习题50题 -----------未完成。
3.零碎时间：完成《国资e学审计培训课程》1.5课时（早上吃饭半小时中午吃饭半小时、晚上跑步半小时）-----------未完成。
4.下午：1小时。完成《财税合规官》习题50题 -----------未完成。
创作计划
1.早上：20分钟。晨间日记一篇 -----------完成。
2.晚上：2个小时。完成《寂静湿地》连载小说一集 -----------？完成。
