姓名：余沚洋
团名：4团2组
日期：7月10日
你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。
1、语言模式：我是今天早课联合主持人，在主持人中用心去感受每个分享者的成长故事，嘉许她们不同的成长点时，内心是喜悦和感动的。
2、行为模式：今天老师的大课太有价值了，持续整整一天，原本以为自己做不到（昨晚没怎么睡觉），这一天我是带着好奇、期待、兴奋完整的听下来，还积极的互动，中间会因为眼睛干涩难受关闭视频，发现闭上眼睛聆听更专注（还需要反复多听，老师讲的太精彩，太细致完整，干货满满）。
3、语言和情绪模式：早课后，有点低血糖，很难受，看到哥哥没有准备早餐，内心有那么一点点不舒服，马上转念，是我自己没有提前给哥哥说要在什么时间做好早餐啊。马上温和的对哥哥说：“哥，我现在有点难受，尽量快速的给我做点吃点，谢谢哥了！”
果然哥用5分钟做好早餐（我个人独有的早餐）
二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么？
1、亲爱的沚洋，我要赞美你早课主持可以真情流露，超常发挥。
2、亲爱的沚洋，我要赞美你今天早课后收到园玲督教和高伟督导送给我一份幸福的礼物，因我们早课的用心主持，有一位新同学幸福的加入坤学院，和我们一起共修，我感受到价值感。
3、亲爱的沚洋，我要赞美你放空自己，让身体放松休息。
三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己要锚定的目标有哪些？
1、陪伴孩子选学校和自己喜欢的专业
2、内心的力量
四、明天你如何提升以上锚定资源，变成实在落地的行动
1、早课+成长会
2、觉察日记
3、联系素芳，约陪伴的时间
4、准备去看一个学校，想想要了解什么呢？
5、约陪伴电话
