最近进入陈老师的打卡群，每天像打了鸡血一样，给自己计划了很多事情。
读书、写作、学习AI、上网课，感觉每天忙碌到不想动。
运动的时间被我一再压缩或者省掉，最近几天感觉身体越来越疲惫，甚至心情也不好。
这两天总是很压抑、很沮丧，老是忍不住对儿子和刘先生发火，有时也莫名想哭。
这种状态也影响到我的学习效率和学习兴趣，我想不能再这样下去了。
我知道身心要找到一个平衡才行，心里不舒服的时候，肯定身体也不舒服了，得抓紧运动起来了。
我找到曾经最爱的“舞力全开”，蹦了30分钟，出了不少汗，还一度气喘吁吁。
但是，运动完真的是一种很舒服的感觉，就好像坏心情都被赶走了，胡思乱想法也被驱逐了。
身体像是被注射了新的能量，那种浑身通透的舒服、愉悦！
运动还是不可或缺的，尤其是你大脑忙碌的时候，记得照顾下你的身体，不然她也会影响你的心情和大脑！
一起加油呀！
