我觉察到思想在跟我钻来钻去的玩耍，觉察到腹部有气体充满的时候，我看见思想在抗拒和对抗拒的不满，看见思想有抗拒事实的感觉，看见就好。
小孩是这样倾听的：你告诉他什么，他用自己的理解来解译你说的话的意思，这就是他听到的东西。
从来没有人真正听到你说的东西。
我们都是小孩，都是婴儿，正在学习如何活出自己的爱。
我们想尽办法在一切人事物上找出爱来，
那是因为我们从未注意到，
我们早已拥有它，
而且我们就是爱。
我们的思想是我们唯一需要改变的，也是我们唯一能改变的。这是一个很好的消息。
"功课”是帮助我们清晰、有远见、无所畏惧地做事。
你要钱是为了买快乐，而不管你是否有钱，”功课”都将给你带来快乐。它可以帮你认识到金钱并没有那样重要，因此你不再依赖它，于是金钱不得不自己来找你。这是一个自然定律。
你在那个看得见的世界的具体工作是次要的，你的工作仅仅为你提供了判断、质疑并且认识自己的场所。你真正的工作是欣赏感激现实的存在；你最主要的职业是清除心中的一切困惑。
金钱不关我的事，我的念头是我的事。除了我的念头，我再也没有别的事。
你是你自己的老板，即使你做着世界上最不体面的工作，你仍然是你自己的老板。如果你不喜欢自己的工作，欢迎你来做”功课”。
没有什么工作会让你不舒服，只有你的念头。你只有一个工作：和你的念头一致。
当我与人相遇，尝试变得正面时，负面的情绪似乎总是取得主导，我的头脑无法任何时候都保持着正面和朝气蓬勃的状态。我可以怎样做呢？
你所需要做的就只是成为自己想要成为的样子。你想成为什么样子？说到底，你想要喜悦，那就喜悦吧，谁在阻止你呢？自由是双向的，如果你喜悦，什么都没有，有谁在乎呢？
你可以成为你想成为的样子，存在的方式喜悦先于行动。
对于改变，如果你不赋予它负面意义，那你也就不会以负面的方式经验它。
那就是道法自然。
也就是说，包括人的欲望和世间的一切，都是从自然中而来，之后再回自然中而去，可是所谓的自然又是什么呢？
世间万物回归到自然中去，究竟是去了哪里呢？
这就是老子所理解的，万物最终的归宿，也就是世界上所有的变化，最终的目的就是为了达到一种不变的状态。
变化只是中间的一段过程，永恒的静止才是最终的结果，这种描述其实像极了我们的人生，在一个人出生之前，他对于这个世界来说，是完全静止虚无的。
而当他来到这个世界上之后，就开始随着世间万物发生各种各样的变化。
然而当这些变化的过程结束之后，关于他的一切，就会慢慢走向静止，直到完全归于虚无，不留丝毫的痕迹。
这就是从自然中来到自然中去的整个过程，所以从这样的角度来看，自然本身就是虚无和静止的状态。
而世界上的一切，就如同在静止的虚无中，激起的一朵又一朵浪花，我们的存在，就是这朵浪花从被激起到落下的过程。
而我们留给这个世界的痕迹，就好比是一朵浪花落下之后，在水面上荡起的涟漪。
作为万千朵浪花之一的你我，虽然并不知道这阵浪花被激起的原因，哪怕最终一切都会了无痕迹。
但是我们依然要在静止的虚空，划过属于自己的轨迹，荡起一层又一层的涟漪。
因为在永恒静止的虚无当中，能够出现一朵被激起的浪花，本身就已经是奇迹中的奇迹。
我们又有什么理由辜负属于自己的这一段时空呢？所以说我们大可不必去追寻什么虚无缥缈的意义，因为就在你思考人生意义的这一刹那，你的人生就已经拥有了属于自己的意义。
