From 阿真 [009]

2022年7月15日（星期五）晚上9 : 54

小海豹你好，

在今天的分享之前，我想先感谢你昨天的分享！

我很高兴你分享了自己唱歌的音/视频，我想关于歌声：你完全不用担心是否“甜美”，不知道其它人如何看待，对我而言，能够真实地表现、勇敢地分享已然很棒，音调、音色如何完全不重要（更何况你已经唱得很棒），所以你很好，感谢！

记得在睡前我提及应当“少吃糖不熬夜”，我突觉自己有些“僭越”了：你应当有自己的考虑和规划，我不该干涉/评判，你照你自己的想法、节奏来做就好。

以及关于《了凡四训》，还有两点补充：

1）和妈妈说明了“闻杀/见杀/自养/专为我杀者不食”的道理：她虽然也信佛，但不以为然，觉得这是自然规律，让我不要介意==但我想，我一个人住的时候还是想&会遵照这原则（想来也很容易做到）；

2）里头讲“一切所有无不可舍”，我深觉自己还远远未做到：会尽力提醒自己，时时铭记于心；如果你看到我有不该有的“无法舍”的行为，欢迎随时批评指正！

以下为今天的分享：

我今天较为高兴。

晨7点起，上午稍有了打坐和晨练的时间：虽然时常走神，还是坚持坐了30min，我觉得很棒；早饭前做了松柔操，再加上下午脖子敷药+热敷，感觉颈椎舒服一些了，感恩；想到自己虽略有不适，但还是四肢健全，行走坐卧自由，没有大病，感恩；下午下了会儿雨，凉快了不少，也令人心情舒畅，感恩。

今天看到就业单位有数字化转型的战略，在b站上看了些城市、企业数字化转型的讲座、案例，稍作了解；

午饭吃到了十分饱，且吃饭的时候看了会儿视频，不好：应当吃饭时吃饭，学习时学习，玩耍时玩耍才好；吃到七八分饱即可；日后注意。

午饭后坚持站/走了30min才开始午睡，觉得很棒！思考了这时间能用来做啥，今天整理了ipad照片，我想除了“收拾/断舍离”外，这时间也可以用来听些讲座（计划明日开始听收藏了许久的温铁军“十次危机”讲座），不知道你是否有什么建议？

下午睡了一下午（感恩），我想是否还是先将晚睡早起的时间点固定下来，再探索午睡的最佳时间/时长，你觉得呢？

醒来看了《给青年诗人的信》，不知道你是否看过？我觉得很棒，预计明天看完后分享。

（另：关于你之前分享的三部曲和论语解读，我已在备忘录中记录，可能陆陆续续看完后分享。）

发现自己很容易把“想做之事”做成“应当尽快完成之事”（如打坐、阅读等），容易削减做这事过程中的乐趣，难以做到“不生妄念”、“不忘初心”，不知道你是否会这样&是否有什么建议？

（如果之后还继续与你分享日记，你可能会发现我反反复复反思相同的点，大致就是“反思-改进-失败-再反思-再改进”的长期过程，望你谅解。如果觉得无聊/有任何建议，也望你随时表达/提出。）

今日只做了7/10个孝子：

除了日常家务外，主要扣分项在上午对妈妈不耐烦了，因为她就一事“征求了我的意见”：我极其讨厌我妈妈征求我的意见，问我：“你觉得呢？”。因为她永远都已经有了自己的想法和答案，且永远不可能屈服改变，所以这“假意询问”让我有些生气。也曾和她说过“你决定好了直接通知我就行，再多这征求意见的环节做什么，反正最后都是按你的想法来”，但她只是持续强调自己的出发点多好、想法多正确，所以我觉得自己有些不被尊重。

虽如此，我还是觉得自己不该有这种条件反射，这样我觉得自己还是被她控制，情绪被她影响了，且不想对她态度恶劣...然而目前还无法克服，你有什么建议吗？

晚上虽然定了21：30的闹钟，准备陪伴父母当个孝子，但我妈妈还在亲戚家中玩耍尚未回来（今晚中考成绩出来，我有两个表侄子侄女今年中考，他们可能还在谈论这事），而我爸爸在外头很开心地看手机，仿佛没有与我交流的欲望，所以我又回屋了==计划等会儿我妈妈回来了再和他们聊上一会儿==

不知道你今天过得如何？希望你能高兴。

晚安！