1.每日练功:已完成

2.习惯养成练习:已完成

3.练功/习惯养成练习收获:

    沉寂了些许日子的身体开始活跃起来，听闻音乐，忍不住四肢百骸每个细胞都动起来。好久没试着躺着舞动肢体，贴着地面，仿佛连接到了源动力，可以像个孩童般的爬行翻滚、踢腿展臂，也更可以自由的尝试发展和创造更多动作，这份自在的感觉，简简单单的喜悦晕染在每一个动作里，心无挂碍，春暖花开时。

    自从儿子回家，家里的厨房不再是我一个人的主场，往往会是三个人轮番上阵展露厨技，这种一家人齐心协力在一起，哪怕仅仅只是做一餐饭，幸福感满满。有了年轻人的加入，餐桌上的菜色品种也有了很多的变化，突破了以往一心只关注饮食是否有益健康，固定的烹饪方式，较少翻新的菜品，时间久了难免吃饭只是为了吃饭，而缺少了吃饭带来的乐趣。试着向儿子学习创新菜，也接受他对饮食的一些看法，吃什么不是最重要，重要的是有对食物的兴致，有吃饭的那种幸福的感觉，一家人吃吃说说的温馨。