我想我们读书，其实就是在寻找某种神秘的力量。像运动让身体更强壮，读书是给脑子“洗洗澡”——在逆境中帮自己挺住，在顺境中提醒自己别太得意。人们活着，也许其实就是在找寻一种能哄好自己的力量，然后好好活下去。
我特别喜欢自己读《The Mountain Is You》的那段时光。那会儿我一个人去厦门跑马拉松，比赛前一晚在酒店紧张得想哭，然后就真的哭了。那是我第一次跑全马，之前听为唯一跑过的朋友讲了很多恐怖的、惨烈的经历，搞得自己前一晚彻底崩溃 —— 担心自己六小时跑不完，担心各种意外发生。结果我跑完了！4小时56分！冲过终点那一刻，我只想说：“我他妈太牛逼了！那座山，不就是我自己吗？”
这个故事也告诉我们，你那可怜的朋友圈并不是故事的全部。人们要真的了解一件事情，就得自己去做，然后所有的恐惧都会消散。后来你会发现，许多压着自己喘不气来的大山，不过是自己给自己徒增的恐惧。
马拉松第二天，我腿脚一点都不像别人说的那样“上下不了台阶”，反而是一路小跑到酒店对面的沙滩上，看了我2025年的第一场日出。那一刻我决定，今年的flag要加一条：多看几次日出！人生因为许多原本恐惧的经历而变得更加奇妙。
那天的日出并没有特别美，只是穿着完赛小拖鞋站在沙滩山的我，看到了自己就是那座山，宏伟而坚定。
那段时间，我走哪都带着这本《The Mountain Is You》。隔三差五就能从书里读到几句令人血脉喷张的“洗脑金句”。说实话，这类自助书基本读完就会忘，但是在读书当下获取到的神秘力量会一直留在我们的血液中，无论你记不记得全部的金句摘要。
当我一个人坐在沙滩上读这本书的时候，感觉阳光兴奋地舞动在我的发梢，整个人都特别亢奋。我想，这些就是我喜欢读书的意义，感觉总能用别人的道理哄好自己，一天天幸福地生活下去。
现在回头写这篇读书笔记，距离当时已经过去好几个月了，但我仍能感觉到笔尖触到纸面时传来的那股力量 —— 那一定是一本不错的书！
人活着真的离不开自我鼓舞，不然看看身边的人，隔三差五就能把自己给整抑郁了。最近我在调整作息，免疫系统还没跟上，结果人就病了。然后你知道的，人一生病就容易胡思乱想。刷到别人的生活：旅游的，结婚生子的，心情更差了。但冷静下来一想：你就是那座山啊，别人是别人，与你有什么关系呢？
于是我翻书找了两句摘要，读完后心情突然又愉快了：
“Either way, mental strength is not just hoping that nothing ever goes wrong. It is believing that we have the capacity to handle it. If it does.”
—— The Mountain Is You
“无论如何，心理上的强大并不是期望生活永远风平浪静，而是坚信自己有能力应对风暴的到来。”
收回目光，不再管那些朋友圈里晒出来的高光时刻。其实我也在旅行，也每天运动，也在享受生活......我会想要交换旁人的人生吗？嗯？从我已知的所有“别人的生活”来看，我不想！他们的光鲜背后也有许多自己的苦痛，而我的生活，虽然也有不如意，但是我健康快乐，可以读书，可以写作，简直是不要太好的人生！至于那些我还不相识的人，我并不了解他们生活的全部，所以交换有风险。就这样，一边把自己干伤，一边再疗愈自己，生活的一地鸡毛也是生活的部分意义。
那座山，从来不是别人，永远只是你自己。别害怕，有焦虑、有情绪，这些都很正常。要学会好好哄自己 —— 去读书，去看别人的故事，去听一个又一个道理，然后一点点学会更加爱自己。
如果你觉得听了许多道理，仍然过不好这一生，那只能说明你听的道理还不够多、不够全面。去拿多一本书来读，从头到尾再洗一遍自己的小脑袋瓜子。我觉得“洗脑”并不一定是一个完全坏的词，许多人一辈子都活在自己与生俱来的偏见里，这些偏见比起市面上绝大多数的书都顽固许多。如果你担心读了坏书，就更应该多读几本，杨绛先生说钱钟书总能一下就能看出事情的好坏对错，我也觉得那与他读了许多许多的书有关。换一个“被力量洗过的脑袋”，说不定比旧的更好使，你觉得呢？
生活本就无意义，但我们可以找些事做，避免自己疯掉。而读书，开卷有益。文字里的荒唐，会让你那普通平凡的生活泛起层层涟漪。你若并不喜欢浪花，那就在平静湖面投下一粒小石，看一池春水被吹皱，如何？生活中的发生，就是活着的意义，而你要翻越的那座山永远都只是你自己。
The Mountain Is You —— 你生活的世界里，所有好与不好的感受，都由你自己投射而来。你可以觉得苦、觉得不顺，但山就是你自己。要么翻过去，要么学愚公，一点点铲平。这都需要力气，你得吃饭、运动，才有力气，然后抽空读几页别人的故事——不是朋友圈——哪天，没准这些故事，就成了你落水时托举你的那股力量。
The Mountain Is You —— 你所见的无法翻越的山，都是你！别焦虑，学会一点一点哄好自己！
