窗外高空的飞机有升有降,一切都在按照它的节奏,我们慢慢行走在这人间,倏忽间又踏入春天的画卷。
有人说要认真做自己,做自己做什么?如何做自己?那就细数一下上一周做了什么?
1、阅读目标:100本书/52,每周约2本,保持每日阅读2小时以上。
复盘:目前已完成15%,上周阅读20小时23分钟,日均阅读2小时54分钟。
感悟:平时喜欢看传记本周最佳推荐:王石《我的改变:40年的个人现代史》他说:我的很多人生转变,都是57岁之后发生的。让我们在生活中永不设限。《逆龄生长》一书告诉我超越认知极限的可能性心理学可以获得与岁月对抗的力量,如果我们心里上觉得自己年轻,实际行动等也会受到一定影响。继续保持,学会随时随地开启阅读。
2、运动目标:跑步200公里,健走500公里。
复盘:目前完成跑步9公里,健走50公里,登山4.2公里,多运动,多行走,逐步加入日常锻炼八段锦,计划3月6日开始学习汉唐舞。
感悟:跑步目标在上周未能很好的完成,但开启了八段锦练习觉得还是很有效果的,动作虽然简单,但是效果不错。欲上先下,一呼一吸,由内而外有力,值得坚持,期待的舞蹈终于要开课了。
3、旅行目标:一次出国游、10次书店或者咖啡厅。
复盘:完成1次家庭短途游,上周安排了1次苏州金鸡湖,3次书店,2次书画展,一次咖啡店。
感悟:苏州金鸡湖的东方之门一直想去,终于在2月24日实现了。又在周末去了一次明美术馆《仰望星空,万物皆明》,一抬头就看到一幅画《小提琴和郁金香》,我心里在想是不是知道我想学小提琴,果断来个合照,在将来的某一天一定会想起当初就是因为看到才会增加了我学小提琴的小目标。
松子书局是一家可以在那里待上一天的书店,书很多,都是那种户外的凳子,选一本书入座安安心心的看完,这种感觉格外美好。
书店和咖啡厅是最容易产生灵感的地方,多看书,多思考。
4、学习目标:中级经济师证书、录制演讲10篇及英语新概念3 /60篇。
复盘:已学习2节,《中级经济师》新书已到位,一边需要多做题多思考,多用心,演讲未开启主要是录制朗读,英语学习已开启DAY4。
感悟:对于新书晚上有空准备每一天读一节,做题10道;对于英语学习一开始想要背诵特别难,后来想到朗读,每天朗读增加1篇,目前第一篇已读4遍,慢慢的居然还能有感情有停顿的代入。自我感觉朗读的方法特别好。
5、爱好目标:书法每日一练,争取投稿一篇,每周一画。
复盘:书法每日一练并发布很好的保持,练了道德经和灵飞经,定期练习唐诗小楷。
感悟:读诗、写字、画画过上诗意的生活。
前两天偶然间发现楼下小区的梅花都开始绽放了,春天真的来了!可气温一直没有升高,新的一周,太阳倒是及时的到来,让这春天明媚起来。
只有把目光投射回自己身上,努力地做好自己,提升自己,相信所有的难题,都会迎刃而解!