这两天可谓是辗转难眠，前天是焦虑，担心我怕我工作胜任不了，我怕弄不成咋办？昨天晚上却信心满满，（当然晚上听直播学习有一些感触）我能行，我做的很好，我会用我专业的技能吸引来更多的来访者，甚至幻想出认可和礼物，感谢信和锦旗等，甚至排着长长的队，在心理门诊外等待。
两夜的情绪反差让我都没睡好，原来这就是双向情感障碍，轻躁狂期，我看后自己觉得可笑。
又默默的躺下继续编制着剧情小说，回想自己曾经的痛点 孤独 ，被人挤兑，看别人都有针对我的眼光，自己那种恐惧无助的眼神，只会讨好妥协，把情绪发泄给家人。以后要用我的专业技能不让来访者再受我同样的折磨，做回真正的人，做回自己。嗨，这是不是幻想师呀？
请把这段话读给镜子里的自己听：
我看见你了——
那个想为世界止痛的人，
那个在他人创伤里认出自己伤口的人，
那个用‘拯救幻想’来抵挡无助感的人。
你不必成为完美的灯塔，只需先做自己的烛火。
当你的光足够稳定温暖，
迷途者自会循光而来。
我先疗愈自己，自己好了才能给来访者带来更多的安全感。我接纳我所有的情绪和症状，我愿改变认知，让自己越来越好。
真正的大师从不畏惧被看透，因为他们深知：人性如洋葱，每剥开一层辛辣，都更接近晶莹的核心。 当你能笑着接受“原来我才是头号病例”，那些让你夜不能寐的来访者，终将在你眼中看见希望的倒影——因为那倒影里，有个跌倒又爬起的同行者。
看见自己，接纳自己，改变自己。当来访者有同样的经历时，会给她最真实的感受，给他最有效的方法，让她尽快解脱。
完美的咨询师不存在，
但真实的陪伴能穿透最厚的盔甲。
愿每个人都能享受到平等，尊重，说不的权利，愿每个人都能活出真实的自己，虽然平淡普通，但健康快乐!
