昨天说完立夏
晚上就把立夏蛋安排上了——核桃壳卤鸡蛋
没错，就是用的核桃的外壳，而不是核桃仁
方法很简单：
N个核桃的壳配N个鸡蛋
先把核桃壳加清水泡半个小时
大火烧开，然后转小火煮一个小时（要煮一个小时呀，水要多放）
煮好的水晾凉，放入鸡蛋，加适量的酱油、盐，煮六七分钟（如果不喜欢酱油，可以只放盐，反正盐是必须要放的）
用勺子把鸡蛋壳敲出裂缝，继续煮十分钟后关火
浸泡一夜，第二天开始吃。吃不完的放冰箱
立夏蛋
立夏养生美食
我煮了七个鸡蛋，够我俩吃三天
卤水可以再煮一两次，我俩吃够七天就OK了
功效嘛，陈允斌老师这么说：
“立夏开始至接下来的夏三月，是人体“长”的时候。不仅小孩子会快速长高，成年人也会长。
长什么呢？新陈代谢会加快，以新生的细胞修复老化的身体和功能
如果保持这种“长”的新生的能量，就不容易衰老。那么为了更好的“长”，又不让暑气伤身，就先用美食补起来吧”
立夏节气15天，重点是补气、健脾、固肾，可以吃黄豆、鸡蛋。鸡蛋用核桃壳煮，固摄肾气的效果更好。没人每天吃1-3个，可以连续吃1-2周
每个季节都研究一下天时，了解时节会对人有什么影响，人们该如何饮食作息等等，就会对当下季节有更深入的认知和感受，会感恩造物主的安排和设计，也更愿意去接纳和配合
以前我最不喜欢的就是夏天了，因为夏天总是出汗，搞得很不体面
可是，多了解人体和气候以后，越来越爱夏天。尤其是夏天的太阳灸，排湿寒等等，以及各种冬病夏治
连最讨厌的出汗也成了一种酣畅的享受
当然，也有要小心提防的，比如暴晒、冷气、冷饮等等
过夏天，我准备好了！
