2022-05-13 北京 晴天
早上跑步4km+，跟树按指模--承诺。
计划最近的2周每天要8-10km, 晚上也要去河边跑步的，有事耽搁了。明天要加码hhh。
今天中午看了《纳尼亚传奇I》，对这个故事又有了新的感悟：家人最重要，家人要一条心。
阿斯兰的牺牲与复活。勇敢，正义，善良，伟大。
感谢Emily的推荐和共振。
今天值得庆祝，原来最放松的自己就是活蹦乱跳的皮卡丘，樱桃小丸子。
喜悦流动：跳动的心❤️
虽然是没有特别准备好，但感觉少了一个机会。
我从而意识到其实我是很在意考试结果的，考试==机会。。机会==成败的可能。。
Emily：不要太在意结果，平常心。放下对结果的掌控，跟随自己的好感觉。
我：放松的时候才会表现好...
Emily：终于get到精髓啦~哈哈哈哈哈
放松
喜悦
轻盈
这才是我们原本的状态。
共振喜悦。
记得你是谁。
一
财富自由是什么？
财富自由，重点是自由，而不是财富。
自由又是什么？
自由就是可以做真实的自己，丰盈的自己，轻松喜悦的自己。
很多人之所以赚不到钱的原因，不是因为学习不够，而是学得太多了。
学得太多没有吸收没有消化没有使用到知识，而是一直在学知识，没有学以致用。
致富的真理就是：学以致用。
二
你为什么而焦虑？
人的本能是想要安全感，有生存焦虑。
因为注重健康，会更注重健康的食物。
把注意力放在健康上，不在意别的，focus在目标，而不是焦虑。
当你自己一个人的时候，也应当不受环境干扰去改变自己的节奏/生活方式。
想要被爱，想要被看见，其实背后是焦虑是渴望是匮乏hungry。
财富的积累和储蓄，一定是源自你内在的丰盛。
当你内在稳定不再有匮乏感，你也不会乱花钱，补上财富缺口。
安心。频率。
三
小帅老师说：成事关键（技法）
尊重常识
看到本质
遵守纪律
真正对结果产生影响的是那些看不见的东西。
李欣频老师：
找到自己的闪光点，并让它全然持续展现出来。
持续保持稳定的状态，需要纪律、自律。
一本书，大到可以容纳所有人，小到只能只有自己。
去除你的原生家庭的声音，去除外界的声音，现在由我自己来决定，我自己的声音。
杨帆老师：
拿掉别人对你的评价。留下自己，你要做什么。
行动卡点：其实是你不知道自己想要什么。你需要靠外界的声音来告诉你。
去问问自己：如果只为自己开心，我想做什么？
去建立只为自己的微小习惯。
四
你是出于什么契机出书？
状态比能量更重要！！
臣服实验
每天早上起来冥想
李欣频老师的音频课加持
迷茫不知道做什么，又很有表达欲
写作是一种表达的管道。
写作是一种自我挖掘。
用写作来治愈自己。
放松的时候，就有源源不断的文字出来。
李欣频老师：进入写作流。很轻松，很享受。
当你开始写完一本书，你的成就感和蜕变是无比叠加的过程。
写作是生命是展现它原本样子的最佳方式。
推荐一本书《失落的致富经典》，是《秘密》的源头～～
“致富不在于你是否能做一些别人无法去做的事情。致富是按照正确的方式做事的结果。”
《秘密》告诉我的2个点：极度的努力 极度的平静。
只要你极致的努力和平静，智慧就会从中生出来。
把这两者做到极致。
找到自己热爱的一个领域去努力。
通过冥想来让自己获得平静和专注。
--小帅老师
动静结合。闭环。很棒的动力系统。专注。
头脑清楚，内心平静，无阻力 无杂念。
--欣频老师
冥想=调频=让自己归于平静😐=回归本真 与自己合一
感恩老师们！！
