对结束的误解：
第一，很容易把结束当作一种终结的形式，一种事物发展的最终结果。
第二，容易把结束当作一种应该排除的意外，觉得那不是事物正常发展的轨道。
第三，容易把结束等同于错误。
结束并不是修正错误，而是我们顺应变化的一种形式。结束是以往一段生活的终结，到不是生活本身的终结，它只是我们顺应变化的过程和必经之路。
结束中最重要的事是脱离，脱离有三个含义：
一是环境的脱离
结束时，我们常常会离开熟悉的环境和关系。比如结婚了，会把自己定义为丈夫或妻子，并以丈夫或妻子的身份来组织自己的生活。
二是身份的脱离
一旦离婚了，它就会很痛苦。因为对很多人来说，妻子或丈夫是一种很核心的身份。脱离这种身份，常常会伴随强烈的焦虑和羞耻感。内心有疑问：是不是我做的不够好？失去了这个身份，是不是意味着我失败了？
脱离了环境和关系时，也会脱离了这个环境和关系附带的角色和身份，这会给自我带来新的困惑。
身份是什么？它是我们看待自己的方式，也是别人看待我们的方式，是关于“我是谁”这个问题上，我们和他人达成的共识。
三是目标的脱离
目标有我们过去的投入，也有我们对未来的期待。当我们结束时，常常意味着，我们同时放弃了曾经坚持的目标。开始怀疑自己：都已经坚持了这么长时间了，为什么不能再坚持一下呢？如果真不不能坚持，我们又常常会觉得，那是一种失败。
不想结束、不想顺应变化，是一种很普遍的心理舒适区。
