觉一 老胡说你自己打车进去了吧，我就不绕进去了。情绪马上要发飙，觉知到，认真的问他，你是真心的还是故意的，他说真心的。耐着性子解释。刚刚我不是说了我不住夜吗？说完看着念头又想要冲锋陷阵，又想要歇斯底里的发泄。觉知到这些都是念头。知道就行。马上掐断，烟消云散。
觉二 坐着车，有点晕。尝试让自己关注身体，进入静心
觉三 忙里偷闲，抽了点时间阅读文章，内心充满感动，在胸口萦绕。在喉咙，在眼睛。知道了
觉四 看到自己都贪心，想要看多几篇文章，看到自己担心时间不够用。知道了。关闭链接，先收藏，有空在看。
觉五 回家几天没有在公司，担心之前的事情大家没有处理，突然想到吸引力法则，把担心改为好的愿望。把想要的结果想了一下，回到公司发现果然大家都处理的井井有条，杠杠哒！知道了
觉六 在同事和我说一个信息的时候，头脑非常快速的给出了明确的方案和指令。非常满意，知道了
觉七 知道有很多事情要做，知道写下来一件一件慢慢做。不着急。知道了
感恩！
觉八 看到同事的用力，看到她的吃力，看到她给客户定标签，看到她的循环。有点想要提醒她，发现其实我已经提醒过了，只有她自己发现才有用。知道了。顺其自然吧，自己做好表率，我无法替她前行。知道就行
