说起我的年度关键词，“改变”肯定能算上一个。
还记得年初的时候，和老友聊天。她带着复杂的情绪瞅着我说，怎么每年见你都是一个样，好像没什么变化么。
我低头不语，心里却嘀咕道，其实也是有变化的，只不过变化比较微小，只有我自己知道而已。
自那以后，命运的齿轮就开始徐徐转动，我也被迫上了“改变”的船帆。
所有的起因都源于一季度的两场车祸，我两次被接连撞翻在地，于是，求医治病成为了刚需，也让我获得了短暂却宝贵的静养时间。
还记得，那段时间，我接连跑了不下10次医院，从伤科到呼吸科，从西医到中医。活那么大，除每年体检外，第一次如此认真关注自己的身体。但一顿操作猛如虎后，情况却没有得到好转，中医医生还是判断我体内十分瘀堵，即便是开了方子后，也是时好时坏。
最担心的一幕还是发生了。
今年5月开始，我开始失眠了，有时只能睡没几个小时。我开始大把大把地掉头发，连带白发也从两鬓、头顶开始包抄，身体状况一泻千里。
于是，我开始审视自己的工作节奏和生活状态，开启了长达多月的疗愈之旅。
我先是和领导沟通了一下工作负荷，本着为自己减负的角度出发开始带新人。其次，我开始学习相关的医学理论，就是为了能在与医生的交流中获得更有针对性的解决方案。
当工作节奏慢下来后，我发现自己的思维更缜密了，有些以前心急火燎的事情也并非只有一种解决方案。
当我越接触多的医学常识，自己的内心其实是越安定的，因为至少可以开始推测身体的症状可能与哪些因素有关，在医生提供诊疗方案的时候，也能通过不断地描述病情和提问来获得假设验证。
就这么绵延病痛多月后，现在偶有失眠时，我也能理性应对，推测可能的原因后，第二天马上就做调整，然后就能获取优于之前的良好睡眠。
这就是我今年最大的改变，变得更关注自己的身心健康，也学会了知识的活学活用，把自己作为方法，来验证种种假设。
虽然，我可能并没有实现朋友口中的大变化，但我也不再想去申辩，毕竟有变化自己知道就好了，不响——其实也是一种大智慧。
