【早上好#淑萍#2025.1.16日精进733】

2025.1.16

海明教练分享

《高效能人事七个习惯》

1.积极主动

2.明确规划你的目标

3.要事第一

时间和精力放在要事上

流量思维就是你要事

4.双赢思维

利他是最好的利己

5.统合综效

链接收入比你好十倍百倍的人

底层逻辑

1.每天研究案例，

流量思维哪里人多就研究哪里，

每天混群是不是一种能量，每天至少混三个群

为什么做事没结果，因为你没有坚持做一件基本功事情。

2. 跟高手交流

高手有定级方法训练你基本功

行动打折，

3.给自己压力

有结果的人喜欢做交流

有一种刺激源。痛苦改变，快乐改变

你看不上的刺激源是你需要的

【觉察日记】模板

姓 名： 淑萍

时 间： 2025.1.16

第 天： 99

事（简要厘清）：发生了什么  （不带自己的任何评判）

突然间感到我是一个有使命的人。需要去一步一步走下去

实现自己使命

[爱心][爱心][爱心]

受（辨识感受）：有什么感受

压抑、对峙、崩溃、怒气冲天、不安、痛受、静下来、平和

喜悦。

觉（觉察念头）：在事情发生的当时我有什么念头？

在做事上有了自己选择的标准，无论是工作还是生活学习都有轻重缓急。感恩您的内心真挚鼓励

悟（转化想法）：探索念头的来源和背后的意义

在不断做事中体验自己。需要自己去激励在这时还没有找到自我的更多有缘人

——这些念头哪里来的？

原来所有发生都是让你看到事情背后真像。

——这些想法可取的是什么？

看到自己盲区。让我瞬间看到我是一个内在有能量的人。

——这些想法对我产生限制的是什么？

——我可以怎样调整我的想法？

行（决定行动）：

1.读书分享

2.日常生活锻炼思维能力从一个点思考未来行动

3.在日常生活发现有趣点

今天要事

1.内心平和，爱自己，欣赏自己，爱他人，欣赏他人。

2.微笑，语言，观察他人表情动作行为

3.激励他人，为他人作想同理心

4.提问激励他人启发他人，回应

5.产生行动。

信：致良知

环境造就人才，超越自己，一切向内求，大彻大悟。生于忧患死于安乐，励志，勤学，改过，择善。为意义坚定前行想到了什么？感：生命的意义在不断践行中绽放。

我能做什么？启：做个领导力的人，榜样的力量去影响他人

我要怎么做？动：实践_思考_总结

内心：格局升维。

能专于道，就像树的根一样，扎根大地。

✨主题研究方向:用生命影响生命（思维变现直播）

【今天日三只青蛙 】（和目标相关）

1.读书

1.AI持续做短视频解决可以问题问题

2.不断去帮助人心智模型梳理

3.每月讲书两次

2.打磨课件

3.Ai短视频。

日记本