知乎有个问题：“成长意味着什么？”
有个高赞回答：好好认识一下自己内心的那个不完美小孩
是的，我们虽然肉体已经长大，但是我们内心的那个小孩呢？
不知道你发现没有，每当你工作压力大或者感觉熬不过去的时候，会不会想到自己的爸妈？想回到自己的小窝里躲起来？
其实有研究发现，这都是我们内心的小孩在作祟。
因为回到自己的小窝感觉就像再次回到了母亲的子宫里，满满的安全感。
长不大的内在小孩，时不时会蹦出来，干扰我们的生活、学习和工作，甚至成年后我们具备的某种性格或嗜好，都和这有很大关系，可是我们并不知道。
而今天我们要介绍的这本书，《疗愈你的内在小孩》
作者施琪嘉教授是中国首批国家注册心理督导师，也是圈内公认的大师级心理咨询师。
她有20多年心理学行业经验，结合自身的心理治疗体系，提出了系统性的解决方案，让你看见自己的内在小孩，学会疗愈你的内在小孩，活出强大、自信、内在安稳的自己。
《疗愈你的内在小孩》将引领我们发现自己的内在小孩，找到自己内在小孩的创伤，进而帮助我们疗愈自己的内在小孩，和内心的小孩和解。
荣格说：“内在小孩是一切光之上的光，是治愈的引领者。
内在小孩是每个人内心中的孩子。
我们每个人内心中都有一个孩子的状态，这个内在的孩子不会随着我们的年龄增长而消失。
相反，他会永远像一个孩子一样躲藏在我们内心的角落里。
而在童年时期，对我们影响最大的就是父母的言传身教，对我们内在的小孩影响重大。
早期的来自父母的无条件的爱能帮助孩子形成有安全感的内在小孩。
孩子对周围的环境特别信任，对周围的人也特别热情和友好。
相反的，如果孩子缺乏爱，他的内在小孩就可能是一个非常贪婪的“恶魔”，他对很多东西都有强烈的占有欲，长大之后会进一步加重这种行为的发生。
都说父母的陪伴对孩子来说至关重要，但还是存在很多小孩是爷爷奶奶带大的。
留守儿童是典型的缺乏陪伴的孩子，缺乏陪伴的孩子会发展出两种内在小孩：黏滞型依恋和害怕型依恋。
害怕型依恋的内在孩子，在感情中特别“作”，他们内心非常渴望亲密关系，可是表面上做的事情却是要把关系破坏掉。
他们经常会对伴侣说：“你为什么不秒回我的信息，是不是不爱我了”之类的话。
玩耍可以说是人的天性，它可以扩大一个人的心理空间。心理空间大，意味着你有更多的抗挫折能力和反思能力。
人与人之间的关系，是通过玩耍逐渐获得的情感体验，缺乏玩耍的孩子，就缺乏这种情感体验，因此他们很难形成复杂情感。
被吐槽很多的“直男”，他们的内在小孩很可能就是缺乏玩耍的。他们只有简单情感，因此，他们很难get到情感表达上深层次的含义，在人际关系中容易遭到挫折。
关于如何看见自己的内在小孩，施琪嘉在《疗愈你的内在小孩》中讲了4个要点。
1.初识：什么是内在小孩？
内在小孩是儿时经验在我们内心的一个心理实体。
我们的身体虽然长大了,但由于小时候的一些需求没有被满足,或有被伤害的经验,导致我们内心留存着脆弱、受伤、需要被关注的内在小孩。
2.理解：内在小孩是怎么形成的？
孩子很小的时候，如果父母满足他的各种需求，他内在世界的所有事情都如他所愿，那么他就会成长得越来越好。特别是在5-6岁的年龄阶段，要给孩子营造一个良好的家庭环境。
反之，如果他的需求没有得到满足，他就会发展出糟糕的内在小孩，会成为父母眼中难带的孩子——经常哭泣、生病、起疹子。
3.辨别：内在小孩有哪些类型？
总得来说，内在小孩分为“上帝”意向和“恶魔”意向两种类型。
一个孩子，他的需求得到满足，还得到父母无条件的爱，就会发展出“上帝”意向的内在小孩；而需求没有被满足，内心充满委屈的孩子，则很容易发展出“恶魔”意向的内在孩子。
4.分类：不同时期的内在小孩有哪些表现？
在不同的成长阶段，内在小孩的表现是不同的。如果孩子的内在感受和他的身体发育阶段不匹配，就会发展出不好的内在小孩。
那我们应该如何疗愈自己的内在孩子呢？
学会自我释放，不再压抑自己。
就像韩国电影《德九》里面的一句台词：“太委屈就发泄出来吧，憋着会难受”。
当然，作者也告诉我们，没有觉得的自由，你的自我释放不能张扬到让别人不舒服，甚至受伤。
而是在自我释放中体会到乐趣和成就感。
学会自我认同，不再怀疑自己。
包括生理上的，心理上的，社会上的以及“大我”的自我认同。
每天记得给自己加油打气，在工作上多给自己试错的机会....
正如书封上所写的那种，《疗愈你的内在小孩》的30堂深度成长课，是一次“探索自我、解开心结、理解人性、处理冲突、体验关系、走向疗愈”的旅程。
愿你能在这趟旅程之后，活出强大、自信、内在安稳的自己；和内心的小孩成为好朋友。
