今天是什么日子
起床：6点
就寝：8点
天气：晴
心情：轻爽
纪念日：20220124星期四
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：每日饮食
本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
凉拌小黄瓜
黄瓜2条，洋葱半个，蒜蓉1匙，小茴香粉半匙，肉桂粉少许，黑糊椒粉少汗，红辣椒，盐，黑木耳1两，油少许
将食材:黄瓜.洋葱.黑木耳过水后，沥干水后放入小茴香粉，肉桂粉，黑糊椒粉，辣椒，盐油蒜蓉拌匀即可装盘
小茴香，肉桂可温脾胃，暖胞宫(即子宫)。
财务检视:
购买食材20元
人际的投入:
开卷有益-学习/读书/听书:
听书1小时，艾宝良作品
健康与饮食
今日步数：今日锻炼：原地跑步十分钟
今日饮食：小黄瓜洋葱黑木耳凉拌
好习惯打卡(读书打卡):
每天一小时喜马直播读书打卡:学习练读，认字冻习。
