晨读开启第二本书：《九型人格完整版》——27种副型的自我成长之路。作者：碧特莱斯.彻斯纳特。我读的内容都是所读书中内容，我思是读书后延展思考。
这本书做为专业资料我泛读过，书中有几个板块内容很实用，尤其是最后型号与型号对比，可以作为区分型号的基础资料，做为九型人格3号的我直接没有免疫力不加区分地喜欢了。
读完《曾国藩日课》后，之所以选择这本书来精读，是要践行每月打磨专业能力。
同时也算是自我的一个突破，大概是我不熟悉西方人的语境，每次读西方人写的专业书，都有点吃力。总觉得一个很清晰的道理，他们颠来倒去长篇大论无章可循说一大堆，阅读起来觉得是一个思维混乱的人在说一些很有思想的话。读九型人格系列书籍，这种感觉很强烈。
做为九型人格3号的我，读书又执着于要在文中提出重点，找出逻辑，拿到实用方法，实在没有方法，带来思考感悟也算有所得。所以我选择了节约时间提高效率的阅读方法：跳过啰嗦的阐述，找出结论和方法。这样的阅读方法简单粗暴有效，同时也可能错过了作者的思考过程。
晨读第二本书，希望能够突破自己的某些局限。尤其是心理学专业书的阅读，不仅仅是拿方法，还要有耐心，了解作者的思考过程，带着背景阅读。
1.我读（一次又一次自发地收回涣散的注意力，是决断、品格和意志的根本。如果缺乏这种能力，没有人能实现自我主宰。培养这一素质的教育，必将会是卓越的教育。——威廉.詹姆斯《心理学原理》）
我思：这句话阐述了专注力的重要性，所有的修行方式：静坐，呼吸，冥想，其实都在帮助人回到专注的状态。
最近做心理咨询想到的，许多父母爱的关心和教导方式，结果却是不断地侵犯孩子的边界，破坏孩子的专注。
也许父母要习惯和孩子一起定家庭公约，随着孩子年龄变化不断修正家庭公约，将时间、空间和行为自主性适时交还给孩子，才是最基本的生命教养吧。
家庭公约不仅约定孩子的行为，也需要约定父母的行为。
2.我读（观察、思考并拥有自己的思想、情感和行动的能力，这种能力是真正成长的关键，也能让生活更幸福，更平衡。）
我思：卡尔·荣格说：“当你的潜意识没有进入你的意识，那就是你的命运。”
观察与思考的过程，是发现人自动化反应模式的路径。有些自动化反应模式是幼时为了存活形成的经验，不断重复强化进入潜意识，对于今天的自己可能无效，甚至有损害。
看见是疗愈的开始，是因为看见自动化反应模式后，我们可以用当下的全部智慧重新选择行为。
3.我读（检视无意识和自动的思维、感受和行动，它们构成了你日常所做的大部分事情。）
我思：这部分类似于认知心理学所说的核心信念驱动下的情绪反应和行为反应；NLP语言程序心理学的底层逻辑，也是要在信念层面做工作；萨提亚的冰山理论形象地比喻了意识和潜意识；格式化的“未完成事件工作路径”和时
线治疗，也是要支持来访者回到事件发生时的情景，完成所有的体验后，带着现在的资源回看，打破原有的固着，重建认知。
九型人格在商业的应用是识人用人，对于家庭的应用是看见自己的自动化模式，看见家人的自动模式，结束以“我”为家庭标准的指责与批判，在看见与理解的基础上，创造支持性的家庭氛围。在心理学的应用，是让人有一条清晰的自我探索路径：我有怎样不断重复的行为和情绪？我是一个怎样的人？我恐惧什么？我渴望什么？我回避什么？
认识自己，如此重要，而多少人真正看见过自己呢？
（2022年10月20日）
