一个人的性能量困扰，可能既有早期经验形成的冲突（弗洛伊德），也反映了人生阶段的意义危机（荣格），同时表现为人际关系中的错误目标（阿德勒），理解这些不同的理论透镜，能让我们更全面、更富有弹性地理解人类心理能量的复杂性与可塑性。性能量的转化或升华，本质上是帮助我们找到一种富有创造性、建设性且符合其真实自我的生命表达方式。
从阿德勒的理论观点来看，性欲困扰或性能量过剩，往往是生活风格错误的一种表现——即个体未能成功应对自卑感，转而采用了一种自私的、寻求感官优越感或控制他人的方式。通过鼓励、认知重建与探索早期记忆，帮助个体调整其生活目标，增强社会兴趣与合作精神，其能量便会自动地从对个人优越的狭隘追求，转向对社会贡献的追求。
阿德勒的这种目的 - 社会模型，将问题彻底从性领域转向社会关系与个人目标领域，在人际关系困难、缺乏社会适应等问题上直接而有效，它强调赋能与未来导向。当一个人发展出健全的社会兴趣和建设性的生活目标时，其全部能量包括可能表现为性冲动的能量，都会被自然地引向对社会有益、能带来归属感和价值感的活动中。
能量的流动方向由个体的目的，即未来目标来决定，而非由因果论即过去驱力决定，健康的心理发展不是转化性欲，而是从一开始就培养一种将个人能量与他人福祉相结合的生活风格。
阿德勒的理论从根本上去性中心化，他不会将艺术、工作成就解释为性欲的升华，而视为个体创造性力量与社会兴趣的结合之后的直接表达。
真正的转化是从私人的、虚幻的优越感目标转向社会的、建设性的共同利益目标。
