图片发自简书App
习惯的力量是巨大的。好的习惯能节约大量需要意志努力而产生的内耗，你只需要触动那个点，需要做的事就顺理成章的完成了。
我参加的第一个百天计划，让跑步成为第一个不需要意志努力的习惯。第一个月，无论什么条件，强迫自己早上五点半起床，五公里对于新手来说，很困难，我跑到小腿抽筋无法走路的程度。当第一个月完成之后，后面的70天就科学一点了，不然现在肯定跑废了。第一个百日计划完成之后，给自己买了一双极好的跑鞋作为奖励，从此，跑步变成早起必做项目之一。
对于写作，我准备体会策略比自律重要，方法比努力更重要的过程。既然早上晨跑已成习惯，上午一般集中解决重要的工作，晨读分享无法分出整块的时间思考，没有整块的时间对于深度分析或写作都是硬伤，要么为了完成任务写的很粗浅，要么忽略这个环节，所以，需要找到整块时间。我在集中精力完成工作之后，通常在入睡前比较空，想到分享最优，我觉得真的需要调整思路，我对于有感觉和看法的东西，能够一气呵成，对于应试的话题，总是有点应付的心理。这个问题如何克服？可不可以先写分享，再来一个自己想写的话题？只要能坚持下去，总能得心应手的。
好的习惯需要培养。
