1.发现自己做瑜伽时，只是按照老师说的做，没有思考为什么做？比如3组深长的呼吸，是做婴儿时伸长时，必须做3做深长的呼吸吗？
自己只是以为的照做，没有思考。改怎么思考呢？改提出那些有意义的问题呢？
10.20觉察日记
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