10.20觉察日记

1.发现自己做瑜伽时，只是按照老师说的做，没有思考为什么做？比如3组深长的呼吸，是做婴儿时伸长时，必须做3做深长的呼吸吗？

自己只是以为的照做，没有思考。改怎么思考呢？改提出那些有意义的问题呢？

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 10.20觉察日记/三禅
    一:觉察日记 1、事件:今天下午收到一名曾支持过的乐途青少年的妈妈发来的短信，说该少年改变很大短短两个月成绩提升了...
    星光咨询师一一陈明广阅读 138评论 0赞 0
  • 10.20觉察日记：
    10.20觉察日记： 事件：做咨询个案 感受：喜悦、开心 情绪：放松 自言自语：看到咨客卡点，顺藤引领，让她自己选...
    祖迩阅读 151评论 0赞 0
  • 幸福觉察日记（70，71）
    持续践行觉察每日3件进步小事 第71天 70天 持续践行觉察每日3件进步小事 第71天 1、二宝出生第36天了。 ...
    强子哥阅读 157评论 0赞 0
  • 2019-05-17觉察——连接
    最近有点“创作”成瘾啊~感觉自己内在的感受和感动、体悟每天喷薄汹涌的，好吧，我就记录下来，送给自己的礼物。 中午和...
    惰惰_1488阅读 308评论 0赞 1
  • 蚂蚁私塾拆书训练营7.13日作业精选
    本文为蚂蚁私塾拆书训练营7.13日作业精选，共20篇。 值班导师为：rainbow，余思择 [以下为作业正文] 1...
    余思择阅读 1,039评论 0赞 0