金句摘录：

所谓魔幻思维，即相信仅凭想象、幻想、期望或计划一件事情就能使其如你所愿。如果你在与一个人的关系中不快乐，而一直希望一切会变好，但你却不做出任何改变，你就是陷入了魔幻思维。

行动计划——重写你的信念

首先，把你的信念都列出来。然后，把你不喜欢的那些划掉，并在相应的地方重新写出你的新决定。

行动计划——通过自我肯定改变想法

自我肯定语是一种用全新的、乐观的和肯定的思考方式来替代你旧的、破坏性的思考方式的很流行的改变想法的办法。

好奇的心态使你能保持开放，获取信息，了解他人，保持关心并且理解他人的问题。好奇心是一种运用在正面管教中学到的积极的反射式倾听的技能，这能帮助你在与孩子发生冲突时坦诚地沟通，增进理解，并让你与孩子更亲密，这是传递爱的讯息的一种方式。

行动计划——感觉你的感受——而不是思考你的感受。你越是能根据自己的感受说话，就越能与他人建立情感联结，

感悟反思：

最近这个星期因为事情太多太多，一度我断片了，感觉过了很久很久了，这本书因为时间关系好几天没读了，所以今天在两本书都能读的情况下，先读这本，虽然断了几天，重新读依然是熟悉亲切的感觉。

今天是重回职场的第一天，感觉完全不一样了，这次是找到了一份事业，而不是一份工作，不会在上班的时候摸鱼，天天盼着放假，感谢朋友在我最困难的时候给了我这份工作，非常信任和认可我在电商短视频直播板块的能力，虽然我都自己没那么认为，但是朋友的信任让我也觉得自己确实能行。并且给了我非常大的自由，这是我们在共同在打造的梦想，我们要一起尽快实现，所以特别拼命。一天下来非常累，但是内心挺开心的，然后明天又要早起，大家都为了这份事业在一起做努力。只有你内心真的有驱动力了有力量了自然而然就会特别有热情。

和新同事相处也很融洽，我比起以前在职场上有些内心恐惧，也遭遇过职场霸凌，对同事都是小心翼翼不多说话，或者表现过于拘谨，现在和新同事都能够谈笑风生，特别松弛开心。非常感谢二阶读书营的赵老师，因为她我才真正的算发现并且解开了内心的紧张感，所以以前我很多的信念都推翻了，比如以前我觉得自己是个内向、慢热的人，但是我发现我现在挺外向的。以前我觉得自己是个做什么事都做不好的人，害怕恐惧做不好别人会说我，但是我现在发现自己做好久没上手的工作很快就进入了状态，而且做的非常好啊！现在要学习更多的东西，同事给了我很多指点发现自己做的不足的地方，我相信这份工作做好了我以后也能帮助到更多的人。虽然今天一天快累死了，但是内心很开心。体会到这句话，工作就是修行最好的道场，心态变了，一切都会变。