180天减肥计划2019.6.5第十四天

起床体重：62.9

睡前体重：63.4kg

本月目标：达到60kg

运动量：慢走40分跑10分

心情:沮丧，少运动一天，体重增加0.3kg，而且有惰性不想去运动！所以以后不许有任何借口不去运动！

早餐：0

午餐：米饭＋两荤两素

晚餐：0

加餐：0

一定减肥的理由：婚纱照/朋友见面/十几年三位数的体重/身体健康/想穿裙子/想穿热裤等等


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