“超级榜样”减肥训练营

图片发自简书App

早餐：公仔面一小碗，苹果半个

中餐：大白菜，芹菜炒瘦肉，鱼肉一块，白米饭半碗

晚餐：莲耦骨头汤两碗，包菜半碗，鸡蛋一个，馒头一个

水果：桔子两个

牛奶一瓶

步行半小时，骑车二小时

最后编辑于：2018.10.23 18:24:46

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