“超级榜样”减肥训练营

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• “超级榜样”减肥训练营第5天

  今天吃了有点多，所以牛奶我决定今天不喝了 早餐：全麦馒头2小个，豆浆一杯 中餐：白萝卜丝一盘，白米饭半碗，鱼肉2块...

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• “超级榜样”减肥训练营第6天

  我减肥就得管住自己的嘴呀，今天南瓜饺子🥟吃多了一点，希望别长胖！ 早餐：代餐一杯和苹果一小个 中餐：虾5只，豆腐干...

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• “超级榜样”减肥训练营的第三天

  再次感谢贾班长的关心，今天我终于有时间可以写今天的心得了，刚刚我称了一下，我现在又减了二斤左右，今天的运动量减少了...

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• “超级榜样”减肥训练营的第二天

  今天的运动少了一些，只有骑了两小时左右的单车！ 早餐：肠粉和一杯豆浆，肠粉里有生菜和鸡蛋一个。 中餐：虾6个，芥菜...

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• “超级榜样”减肥训练营第四天

  今天是个忙碌的一天，宝宝发牙发烧，现在终于睡了，才有空记录一下今天的饮食情况！ 早餐：肠粉一个，里面有鸡蛋和葱花 ...

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